Basische Ernährung

42 Rezepte

Zu viel Zucker, ungesundes Fast Food und industriell verarbeitete Produkte führen unserem Körper viel zu viele Säuren zu und lassen ihn übersäuern. Mit diesen basenüberschüssigen Rezepten bringst du deinen Körper wieder ins richtige Gleichgewicht.

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- Gabriele Scheller
Afrikanischer Linseneintopf
Veganes Rezept: Afrikanischer Linseneintopf 1
158
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Afrikanischer Linseneintopf
Einfach | 45 Min. | 651 kcal
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Veganes Rezept: Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf 1
257
Vegan
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Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
Veganes Rezept: Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip 1
129
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Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
Mittel | 40 Min. | 596 kcal
One Pan Quinoa
Veganes Rezept: One Pan Quinoa 1
521
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One Pan Quinoa
Einfach | 30 Min. | 705 kcal
Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat
Veganes Rezept: Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat 1
210
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Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat
Einfach | 30 Min. | 350 kcal
Infused Water: Nektarine-Salbei
Veganes Rezept: Infused Water Nektarine-Salbei 1
91
Vegan
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Infused Water: Nektarine-Salbei
Einfach | 5 Min. | 28 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Veganes Rezept: Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch 1
253
Vegan
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 353 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Veganes Rezept: Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne 1
154
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Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Pastinakensuppe
Veganes Rezept: Pastinakensuppe 1
325
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Pastinakensuppe
Einfach | 30 Min. | 450 kcal
Süßes Couscousfrühstück
Veganes Rezept: Süßes Couscousfrühstück 1
156
Vegan
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Süßes Couscousfrühstück
Einfach | 20 Min. | 416 kcal
Rotkohlsalat
Veganes Rezept: Rotkohlsalat 1
546
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Rotkohlsalat
Einfach | 20 Min. | 283 kcal
Warmer Frühstückssmoothie
Veganes Rezept: Warmer Frühstückssmoothie 1
357
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Warmer Frühstückssmoothie
Einfach | 10 Min. | 372 kcal
Quinoa-Frühstücksbowl
Veganes Rezept: Quinoa-Frühstücksbowl_1
487
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Quinoa-Frühstücksbowl
Einfach | 40 Min. | 314 kcal
Pad Thai mit Brokkoli
Veganes Rezept: Pad Thai mit Brokkoli 1
375
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Pad Thai mit Brokkoli
Einfach | 40 Min. | 403 kcal
Rettichpuffer mit Dip
Veganes Rezept: Rettichpuffer
156
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Rettichpuffer mit Dip
Einfach | 30 Min. | 650 kcal
Rotkohlsuppe
Veganes Rezept: Rotkohlsuppe 1
426
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Rotkohlsuppe
Einfach | 30 Min. | 360 kcal
Bohnen-Minestrone
Veganes Rezept: Bohnen-Minestrone 1
655
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Bohnen-Minestrone
Einfach | 35 Min. | 384 kcal
Kürbis-Bohnen-Eintopf
Veganes Rezept: Kürbis-Bohnen-Eintopf 1
465
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Kürbis-Bohnen-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 396 kcal
Herbstliche Kürbis-Falafel
Veganes Rezept: Herbstliche Kürbis-Falafel 1
339
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Herbstliche Kürbis-Falafel
Einfach | 50 Min. | 349 kcal
Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
Veganes Rezept: Fruchtig frische Rainbow Bowl mit Knuspercashews_1
669
Vegan
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Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
Einfach | 40 Min. | 426 kcal
Ratatouille al forno
Veganes Rezept: Ratatouille al forno 1
244
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Ratatouille al forno
Einfach | 1,2 Std. | 156 kcal
Scharfes Gemüse in Kokossauce
Veganes Rezept: Scharfes Gemüse in Kokossauce 1
229
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Scharfes Gemüse in Kokossauce
Einfach | 30 Min. | 362 kcal
Brokkoli-Bratlinge
Veganes Rezept: Brokkoli-Bratlinge_1
517
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Brokkoli-Bratlinge
Einfach | 30 Min. | 245 kcal
Winter Papilotte
Veganes Rezept: Winter Papilotte 1
250
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Winter Papilotte
Einfach | 1,2 Std. | 519 kcal
Auberginen-Süßkartoffel-Curry
Veganes Rezept: Auberginen-Süßkartoffel-Curry_1
267
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Auberginen-Süßkartoffel-Curry
Einfach | 40 Min. | 544 kcal
Grüne Smoothie-Bowl
Veganes Rezept: Grüne Smoothie-Bowl_1
235
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Grüne Smoothie-Bowl
Einfach | 15 Min. | 137 kcal
Indisches Dal
Veganes Rezept: Indisches Dal 1
242
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Indisches Dal
Mittel | 1 Std. | 479 kcal
Französische kalte Gemüsesuppe
Veganes Rezept: Französische kalte Gemüsesuppe_1
232
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Französische kalte Gemüsesuppe
Einfach | 10 Min. | 233 kcal
Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
Veganes Rezept: Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe 1
128
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Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
Einfach | 40 Min. | 846 kcal
Avocado-Salsa
Veganes Rezept: Avocado-Salsa_1
340
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Avocado-Salsa
Einfach | 20 Min. | 123 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Veganes Rezept: Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese 1
1377
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Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach | 15 Min. | 559 kcal
Basische Spargelcremesuppe
Veganes Rezept: Basische Spargelcremesuppe_1
279
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Basische Spargelcremesuppe
Einfach | 30 Min. | 115 kcal
Pak Choi mit Kokos-Amaranth
Veganes Rezept: Pak Choi im Wok mit Kokos-Amaranth 1
72
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Pak Choi mit Kokos-Amaranth
Mittel | 45 Min. | 807 kcal
Kohlrabisuppe
Veganes Rezept: Kohlrabisuppe 1
208
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Kohlrabisuppe
Einfach | 35 Min. | 237 kcal
Kohlrabikrautpesto mit Linsennudeln
Veganes Rezept: Kohlrabikrautpesto mit Rote Linsen Nudeln_1
300
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Kohlrabikrautpesto mit Linsennudeln
Einfach | 15 Min. | 523 kcal
Avocado-Minze-Suppe
Veganes Rezept: Avocado-Minze-Suppe_1
192
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Avocado-Minze-Suppe
Einfach | 25 Min. | 256 kcal
Gefüllte Zucchini mit Grünkern
Veganes Rezept: Gefüllte Zucchini mit Grünkern_1
349
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Gefüllte Zucchini mit Grünkern
Mittel | 50 Min. | 401 kcal
Grüne Gazpacho
Veganes Rezept: Grüne Gazpacho_1
214
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Grüne Gazpacho
Einfach | 1,3 Std. | 190 kcal
Karottenchili
Veganes Rezept: Karottenchili basisch 1
1367
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Karottenchili
Einfach | 30 Min. | 363 kcal
Vegane Avocado-Spargelsuppe
Veganes Rezept: Vegane Avocado-Spargelsuppe_1
105
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Vegane Avocado-Spargelsuppe
Einfach | 25 Min. | 88 kcal
Bohnenmus
Veganes Rezept: Bohnenmus 1
196
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Bohnenmus
Einfach | 10 Min. | 91 kcal
Paprika-Fenchel-Suppe
Veganes Rezept: Paprika-Fenchel-Suppe 1
351
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Paprika-Fenchel-Suppe
Mittel | 30 Min. | 210 kcal
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