Basische Ernährung
42 RezepteZu viel Zucker, ungesundes Fast Food und industriell verarbeitete Produkte führen unserem Körper viel zu viele Säuren zu und lassen ihn übersäuern. Mit diesen basenüberschüssigen Rezepten bringst du deinen Körper wieder ins richtige Gleichgewicht.
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„Die Filterfunktion für meine persönlichen Präferenzen ist der Knaller.“
- Gabriele Scheller
Afrikanischer Linseneintopf
158
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Afrikanischer Linseneintopf
Einfach | 45 Min. | 651 kcal
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
257
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Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Mittel | 45 Min. | 615 kcal
Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
129
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Mangold-Röllchen mit Erdnuss-Dip
Mittel | 40 Min. | 596 kcal
One Pan Quinoa
521
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One Pan Quinoa
Einfach | 30 Min. | 705 kcal
Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat
210
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Buchweizen-Pfanne mit Rucolasalat
Einfach | 30 Min. | 350 kcal
Infused Water: Nektarine-Salbei
91
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Infused Water: Nektarine-Salbei
Einfach | 5 Min. | 28 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
253
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 353 kcal
Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
154
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Zoodles aus Urkarotten mit Mandelsahne
Einfach | 20 Min. | 313 kcal
Pastinakensuppe
325
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Pastinakensuppe
Einfach | 30 Min. | 450 kcal
Süßes Couscousfrühstück
156
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Süßes Couscousfrühstück
Einfach | 20 Min. | 416 kcal
Rotkohlsalat
546
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Rotkohlsalat
Einfach | 20 Min. | 283 kcal
Warmer Frühstückssmoothie
357
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Warmer Frühstückssmoothie
Einfach | 10 Min. | 372 kcal
Quinoa-Frühstücksbowl
487
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Quinoa-Frühstücksbowl
Einfach | 40 Min. | 314 kcal
Pad Thai mit Brokkoli
375
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Pad Thai mit Brokkoli
Einfach | 40 Min. | 403 kcal
Rettichpuffer mit Dip
156
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Rettichpuffer mit Dip
Einfach | 30 Min. | 650 kcal
Rotkohlsuppe
426
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Rotkohlsuppe
Einfach | 30 Min. | 360 kcal
Bohnen-Minestrone
655
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Bohnen-Minestrone
Einfach | 35 Min. | 384 kcal
Kürbis-Bohnen-Eintopf
465
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Kürbis-Bohnen-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 396 kcal
Herbstliche Kürbis-Falafel
339
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Herbstliche Kürbis-Falafel
Einfach | 50 Min. | 349 kcal
Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
669
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Fruchtige Rainbow Bowl mit Knuspercashews
Einfach | 40 Min. | 426 kcal
Ratatouille al forno
244
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Ratatouille al forno
Einfach | 1,2 Std. | 156 kcal
Scharfes Gemüse in Kokossauce
229
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Scharfes Gemüse in Kokossauce
Einfach | 30 Min. | 362 kcal
Brokkoli-Bratlinge
517
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Brokkoli-Bratlinge
Einfach | 30 Min. | 245 kcal
Winter Papilotte
250
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Winter Papilotte
Einfach | 1,2 Std. | 519 kcal
Auberginen-Süßkartoffel-Curry
267
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Auberginen-Süßkartoffel-Curry
Einfach | 40 Min. | 544 kcal
Grüne Smoothie-Bowl
235
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Grüne Smoothie-Bowl
Einfach | 15 Min. | 137 kcal
Indisches Dal
242
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Indisches Dal
Mittel | 1 Std. | 479 kcal
Französische kalte Gemüsesuppe
232
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Französische kalte Gemüsesuppe
Einfach | 10 Min. | 233 kcal
Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
128
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Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe
Einfach | 40 Min. | 846 kcal
Avocado-Salsa
340
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Avocado-Salsa
Einfach | 20 Min. | 123 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
1377
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Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach | 15 Min. | 559 kcal
Basische Spargelcremesuppe
279
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Basische Spargelcremesuppe
Einfach | 30 Min. | 115 kcal
Pak Choi mit Kokos-Amaranth
72
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Pak Choi mit Kokos-Amaranth
Mittel | 45 Min. | 807 kcal
Kohlrabisuppe
208
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Kohlrabisuppe
Einfach | 35 Min. | 237 kcal
Kohlrabikrautpesto mit Linsennudeln
300
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Kohlrabikrautpesto mit Linsennudeln
Einfach | 15 Min. | 523 kcal
Avocado-Minze-Suppe
192
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Avocado-Minze-Suppe
Einfach | 25 Min. | 256 kcal
Gefüllte Zucchini mit Grünkern
349
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Gefüllte Zucchini mit Grünkern
Mittel | 50 Min. | 401 kcal
Grüne Gazpacho
214
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Grüne Gazpacho
Einfach | 1,3 Std. | 190 kcal
Karottenchili
1367
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Karottenchili
Einfach | 30 Min. | 363 kcal
Vegane Avocado-Spargelsuppe
105
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Vegane Avocado-Spargelsuppe
Einfach | 25 Min. | 88 kcal
Bohnenmus
196
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Bohnenmus
Einfach | 10 Min. | 91 kcal
Paprika-Fenchel-Suppe
351
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Paprika-Fenchel-Suppe
Mittel | 30 Min. | 210 kcal
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