Spinat

Spinat schon zum Frühstück, geht das? Klar! In diesen leckeren Smoothies sorgt Spinat für den extra Kick. Oder wie wäre es mal mit einem leckeren Rührei? Mit Spinat startest du morgens richtig durch!

Und wenn dir mal nach einem roten Start in den Morgen ist, dann haben wir hier tolle Smoothie Ideen für dich!

Erfrischender Avocado-Smoothie

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Erfrischender Avocado-Smoothie

Einfach | 10 Min. | 266 kcal

Minze-Drink

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Minze-Drink

Einfach | 10 Min. | 337 kcal

Grüner Smoothie mit Baby-Spinat

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Grüner Smoothie mit Baby-Spinat

Einfach | 5 Min. | 149 kcal

Ananas-Salsa

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Ananas-Salsa

Einfach | 10 Min. | 151 kcal

Grüner Ingwer Shot mit Spinat

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Grüner Ingwer Shot mit Spinat

Einfach | 10 Min. | 70 kcal

Grüne Smoothie-Bowl

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Grüne Smoothie-Bowl

Einfach | 15 Min. | 137 kcal

Pistazienmilch Smoothiebowl

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Pistazienmilch Smoothiebowl

Einfach | 2,2 Std. | 600 kcal

Rührei mit Spinat und Tomaten

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Rührei mit Spinat und Tomaten

Einfach | 15 Min. | 290 kcal

Heute muss es ganz besonders schnell gehen? Kein Problem! Für diese Spinat Rezepte brauchst du nur max. 30 Minuten.

Französische kalte Gemüsesuppe

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Französische kalte Gemüsesuppe

Einfach | 10 Min. | 233 kcal

Gnocchi-Spinat-Auflauf

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Gnocchi-Spinat-Auflauf

Einfach | 30 Min. | 507 kcal

Yufka-Törtchen

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Yufka-Törtchen

Einfach | 30 Min. | 269 kcal

Avocado-Minze-Suppe

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Avocado-Minze-Suppe

Einfach | 25 Min. | 256 kcal

Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse

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Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse

Einfach | 50 Min. | 599 kcal

Spinat-Kokos-Suppe

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Spinat-Kokos-Suppe

Einfach | 25 Min. | 662 kcal

Spinat Dal mit Kichererbsen

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Spinat Dal mit Kichererbsen

Einfach | 30 Min. | 745 kcal

Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse

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Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse

Einfach | 50 Min. | 599 kcal

Spinat ist so vielfältig! Auch als Salat macht er sich prima. Sein milder Geschmack harmoniert perfekt mit Früchten und Nüssen. Und dabei ernährst du dich ganz nebenbei LowCarb!

Spinatsalat mit Heidelbeerdressing

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Spinatsalat mit Heidelbeerdressing

Einfach | 20 Min. | 495 kcal

Babyspinat-Salat mit Grapefruit

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Babyspinat-Salat mit Grapefruit

Einfach | 20 Min. | 238 kcal

Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen

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Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen

Einfach | 25 Min. | 965 kcal

Gemischter Salat

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Gemischter Salat

Einfach | 10 Min. | 121 kcal

Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel

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Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel

Einfach | 30 Min. | 569 kcal

Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal

230

Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal

Einfach | 30 Min. | 205 kcal

Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen

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Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen

Mittel | 42 Min. | 372 kcal

Babyspinat-Salat

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Babyspinat-Salat

Einfach | 30 Min. | 387 kcal

Na, wie gut du deinen Spinat putzt, können wir nicht beeinflussen. Aber diese leckeren Spinat Rezepte sind garantiert vegan!

Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln

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Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln

Mittel | 45 Min. | 289 kcal

Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus

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Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus

Einfach | 35 Min. | 386 kcal

Veggie Ofen-Süßkartoffel

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Veggie Ofen-Süßkartoffel

Mittel | 1,5 Std. | 584 kcal

Kürbis-Lasagne mit Spinat

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Kürbis-Lasagne mit Spinat

Mittel | 1,5 Std. | 733 kcal

Spinatstrudel

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Spinatstrudel

Mittel | 1,2 Std. | 625 kcal

Spinatknödel

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Spinatknödel

Mittel | 40 Min. | 507 kcal

Französische kalte Gemüsesuppe

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Französische kalte Gemüsesuppe

Einfach | 10 Min. | 233 kcal

Gefüllte Riesen-Champignons

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Gefüllte Riesen-Champignons

Einfach | 30 Min. | 625 kcal

Und deshalb darf auch hier der grüne Allrounder nicht fehlen! Ob als würziges Pesto, als cremige Soße oder in ganzen Blättern – Spinat ist der perfekte Begleiter für Pastagerichte!

Pasta mit veganer Spinatsoße

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Pasta mit veganer Spinatsoße

Einfach | 25 Min. | 609 kcal

Schupfnudeln auf italienische Art

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Schupfnudeln auf italienische Art

Einfach | 15 Min. | 542 kcal

Pasta mit Pistazien-Spinat-Pesto

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Pasta mit Pistazien-Spinat-Pesto

Einfach | 30 Min. | 796 kcal

Nudeln mit Spinatsoße

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Nudeln mit Spinatsoße

Einfach | 25 Min. | 619 kcal

One Pot Pasta mit Spinat

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One Pot Pasta mit Spinat

Einfach | 25 Min. | 553 kcal

Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten

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Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten

Einfach | 20 Min. | 552 kcal

Spinat Pesto vegan

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Spinat Pesto vegan

Einfach | 25 Min. | 866 kcal

Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry

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Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry

Einfach | 35 Min. | 488 kcal

Du möchtest deine Freunde beeindrucken? Dann sind diese farbenfrohen Spinat Rezepte genau das Richtige für dich!

Spinat-Roulade

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Spinat-Roulade

Schwer | 1,2 Std. | 371 kcal

Angebräunte Spinatmaultaschen

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Angebräunte Spinatmaultaschen

Schwer | 2 Std. | 641 kcal

Spinat-Tomaten-Frittata

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Spinat-Tomaten-Frittata

Einfach | 40 Min. | 408 kcal

Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße

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Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße

Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal

Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen

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Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen

Mittel | 1,7 Std. | 565 kcal

Schnelle Fladenbrotpizza Caprese

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Schnelle Fladenbrotpizza Caprese

Einfach | 30 Min. | 893 kcal

Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney

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Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney

Einfach | 1 Std. | 558 kcal

Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat

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Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat

Einfach | 50 Min. | 576 kcal