SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.Spinat
Gesund, grün und garantiert nicht langweilig!
Allein schon beim Anblick dieser leuchtend grünen Gerichte ist die gute Laune vorprogrammiert und jegliche Herbstblues pasé! Mit unseren köstlichen Spinat Rezepten katapultierst du nicht nur deinen Vitaminhaushalt in die Höhe, sondern aktivierst auch all deine Geschmacksknospen. Lass dich von unserer Vielfalt inspirieren!
Dein grüner Start in den Tag!
8 RezepteSpinat schon zum Frühstück, geht das? Klar! In diesen leckeren Smoothies sorgt Spinat für den extra Kick. Oder wie wäre es mal mit einem leckeren Rührei? Mit Spinat startest du morgens richtig durch!
Und wenn dir mal nach einem roten Start in den Morgen ist, dann haben wir hier tolle Smoothie Ideen für dich!
Erfrischender Avocado-Smoothie
von SevenCooks Health
10 Min.
Vegan, Rohkost mit Limette, Spinat, Eiswürfel, Avocado, Salatgurke
Minze-Drink
von ChantalCooks
10 Min.
Vegan, Rohkost mit Gurke, Limette, Grapefruit, Avocado, Spinat, Kokosmilch, Minze, Eiswürfel
Grüner Smoothie mit Baby-Spinat
von SevenCooks Drinks
5 Min.
Vegan, Rohkost mit Apfel, Banane, Kokosmilch, Zitrone, Wasser, Spinat
Ananas-Salsa
von Tess Masters
10 Min.
Vegan, Rohkost mit Kokoswasser, Ananas, Babyspinat, rote Zwiebel, Salatgurke, Koriander und 6 weiteren Zutaten
Grüner Ingwer Shot mit Spinat
von SevenCooks Health
10 Min.
Vegan mit Ingwer, Spinat, Zitrone, Wasser, Apfel
Grüne Smoothie-Bowl
von SevenCooks Health
15 Min.
Vegan, Rohkost mit Avocado, Gurke, Spinat, Radieschen, Limette, Zimt
Pistazienmilch Smoothiebowl
von ChantalCooks
2,2 Std.
Vegan, Rohkost mit Avocado, Ahornsirup, Bananen, Babyspinat, Spirulina, Kiwis und 6 weiteren Zutaten
Rührei mit Spinat und Tomaten
von SevenCooks Basics
15 Min.
Vegetarisch mit Eier, Babyblattspinat, Sahne, Butter, Cherrytomaten, Salz, Pfeffer, Muskat
Schnelle Spinat Schlemmereien!
8 RezepteHeute muss es ganz besonders schnell gehen? Kein Problem! Für diese Spinat Rezepte brauchst du nur max. 30 Minuten.
Französische kalte Gemüsesuppe
von SarahCooks
10 Min.
Vegan mit Avocado, Staudensellerie, Romanosalat, Spinat, Mini-Gurke und 12 weiteren Zutaten
Gnocchi-Spinat-Auflauf
von TanjaCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Schalotte, Butter, Salz, Pfeffer, Balsamicoessig, Basilikum, Parmesan und 8 weiteren Zutaten
Yufka-Törtchen
von RominaCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Parmesan, Salz, Yufka-Teig, Eier, Blattspinat, Pfeffer, Öl
Avocado-Minze-Suppe
von ChantalCooks
25 Min.
Vegan mit Traubernkern- oder Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Knoblauchzehe und 9 weiteren Zutaten
Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
von TobiasCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Dinkelmehl 630, Eier, Salz, Muskat, Mineralwasser, Blattspinat und 6 weiteren Zutaten
Spinat-Kokos-Suppe
von RominaCooks
25 Min.
Vegan mit Zwiebel, Spinat, Pflanzenöl, Wasser, Kokosmilch, Zitrone, Salz und 5 weiteren Zutaten
Spinat Dal mit Kichererbsen
von SevenCooks Lunchtime
30 Min.
Vegan mit rote Linsen, Kichererbsen, Karotten, Zwiebeln, Ingwer, Tomatenmark und 9 weiteren Zutaten
Spinatspätzle mit Frühlingsgemüse
von TobiasCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Dinkelmehl 630, Eier, Salz, Muskat, Mineralwasser, Blattspinat und 6 weiteren Zutaten
Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!
Da hast du den Spinat Salat!
8 RezepteSpinat ist so vielfältig! Auch als Salat macht er sich prima. Sein milder Geschmack harmoniert perfekt mit Früchten und Nüssen. Und dabei ernährst du dich ganz nebenbei LowCarb!
Spinatsalat mit Heidelbeerdressing
von SevenCooks Redaktion
20 Min.
Vegan mit Heidelbeeren, Olivenöl, Zitrone, weißer Balsamicoessig, Salz, Pfeffer und 7 weiteren Zutaten
Babyspinat-Salat mit Grapefruit
von SimonCooks
20 Min.
Vegan, Rohkost mit Grapefruits, Babyspinat, Zitrone, Olivenöl, Pfeffer, Salz, Radicchio, Mandelblättchen
Babyspinatsalat mit Knödelteig-Sternen
von RominaCooks
25 Min.
Vegan mit Kartoffelknödelteig, Cranberrys, Babyspinat, Apfelessig, Olivenöl und 6 weiteren Zutaten
Gemischter Salat
von SevenCooks Basics
10 Min.
Vegan, Rohkost mit Salat, Olivenöl, weißer Essig, Salz, Pfeffer, Kräutermischung, Senf, Agavendicksaft
Hirse-Bowl mit Spinat und Süßkartoffel
von ChantalCooks
30 Min.
Vegan mit Hirse, Zwiebel, Avocado, Süßkartoffel, Pflanzenöl, Salz, Pfeffer und 9 weiteren Zutaten
Babyspinat mit gerösteter Süßkartoffel und Pilzen
von ab jetzt vegan
40 Min.
Vegan mit Babyspinat, Süßkartoffel, Champignons, Rapsöl und 8 weiteren Zutaten
Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
von Gonzalo Baró
42 Min.
Vegan mit Mandeln, Zucchini, Olivenöl, Babyspinat, Granatapfelkerne, Zitronen und 5 weiteren Zutaten
Babyspinat-Salat
von Zott – Die Genuss-Molkerei
30 Min.
Vegetarisch mit Babyspinat, rote Paprikaschote, Zottarella Kugel Classic, Walnüsse und 7 weiteren Zutaten
Ist Bio-Spinat vegan?
8 RezepteNa, wie gut du deinen Spinat putzt, können wir nicht beeinflussen. Aber diese leckeren Spinat Rezepte sind garantiert vegan!
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
von SevenCooks Family
45 Min.
Vegan mit Yufkateig, Zwiebeln, Babyblattspinat, Salz, Pfeffer, Sesam, Pflanzenöl und 6 weiteren Zutaten
Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
von PhilippCooks
35 Min.
Vegan mit Kichererbsen, Curry, Tahin, Kreuzkümmel, Salz, Koriander, Zitrone und 3 weiteren Zutaten
Veggie Ofen-Süßkartoffel
von ChantalCooks
1,5 Std.
Vegan mit Süßkartoffel, Olivenöl, Zwiebel, Zucchini, Paprika, Spinat und 10 weiteren Zutaten
Kürbis-Lasagne mit Spinat
von StefanieCooks
1,5 Std.
Vegan mit Hokkaido-Kürbis, Babyspinat, Sojaquark, Zwiebel, Tomatenpassata und 17 weiteren Zutaten
Spinatstrudel
von StefanieCooks
1,2 Std.
Vegan mit Strudelteig, Olivenöl, Blattspinat, Schalotte, Knoblauchzehe, Olivenöl und 6 weiteren Zutaten
Spinatknödel
von SevenCooks Kitchen
40 Min.
Vegan mit Semmeln, Sojamilch, Margarine, Zwiebeln, Blattspinat, Sojamehl, Salz und 9 weiteren Zutaten
Französische kalte Gemüsesuppe
von SarahCooks
10 Min.
Vegan mit Avocado, Staudensellerie, Romanosalat, Spinat, Mini-Gurke und 12 weiteren Zutaten
Gefüllte Riesen-Champignons
von SevenCooks Kitchen
30 Min.
Vegan mit Champignons, Blattspinat, Zwiebel, veganer Frischkäse, Salz, Pfeffer, Semmelbrösel, Öl
Alle lieben Pasta!
8 RezepteUnd deshalb darf auch hier der grüne Allrounder nicht fehlen! Ob als würziges Pesto, als cremige Soße oder in ganzen Blättern – Spinat ist der perfekte Begleiter für Pastagerichte!
Pasta mit veganer Spinatsoße
von TanjaCooks
25 Min.
Vegan mit Pasta, Spinat, Pflanzensahne, Mandelmus, Salz, Gemüsebrühe, Pfeffer und 2 weiteren Zutaten
Schupfnudeln auf italienische Art
von TanjaCooks
15 Min.
Vegetarisch mit Schupfnudeln, Cherrytomaten, Parmesan, Baby-Blattspinat, Butter, Salz, Pfeffer
Pasta mit Pistazien-Spinat-Pesto
von TanjaCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Pistazien, Salz, Pfeffer, Olivenöl, Blattspinat, Parmesan, Cherrytomaten, Spaghetti
Nudeln mit Spinatsoße
von SevenCooks Kitchen
25 Min.
Vegetarisch mit Nudeln, TK-Spinat, Sahne, Salz, Gemüsebrühe, Pfeffer, Muskat
One Pot Pasta mit Spinat
von ChantalCooks
25 Min.
Vegan mit Vollkornspaghetti, Knoblauchzehen, Frühlingszwiebeln, Limetten und 7 weiteren Zutaten
Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
von Planet Plant-Based
20 Min.
Vegan mit Kichererbsen-Fusilli mit Kurkuma, Pinienkerne und 8 weiteren Zutaten
Spinat Pesto vegan
von TanjaCooks
25 Min.
Vegan mit getrocknete Tomaten, Zitrone, Salz, Pfeffer, Muskat, Spinat und 4 weiteren Zutaten
Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
von StefanieCooks
35 Min.
Vegetarisch mit Gnocchi, Schalotte, Mozzarellakugel, Sahne, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und 6 weiteren Zutaten
Hingucker in Grün!
8 RezepteDu möchtest deine Freunde beeindrucken? Dann sind diese farbenfrohen Spinat Rezepte genau das Richtige für dich!
Spinat-Roulade
von SevenCooks Kitchen
1,2 Std.
Vegetarisch mit TK-Blattspinat, Parmesan, Knoblauchzehe, Eier, Muskat, Zitrone und 5 weiteren Zutaten
Angebräunte Spinatmaultaschen
von TobiasCooks
2 Std.
Vegetarisch mit Mehl, Eier, Rapsöl, Salz, Mehl, Spinat, Knoblauchzehen, Zwiebel und 13 weiteren Zutaten
Spinat-Tomaten-Frittata
von SevenCooks Lunchtime
40 Min.
Vegetarisch mit Eier, Kirschtomaten, Spinat, tiefgefroren, Zwiebeln, Ricotta und 5 weiteren Zutaten
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
von SevenCooks Kitchen
1,2 Std.
Vegetarisch mit Kartoffeln, TK-Spinat, Salz, Pfeffer, Muskat, Spinat, Ricotta und 7 weiteren Zutaten
Aubergineninvoltini mit Spinat-Ricottafüllung und Gnocchi-Sternen
von SevenCooks Kitchen
1,7 Std.
Vegetarisch mit Auberginen, Spinat, Frischkäse, Ricotta, Parmesan, 45%, Olivenöl, Salz und 18 weiteren Zutaten
Schnelle Fladenbrotpizza Caprese
von TanjaCooks
30 Min.
Vegetarisch mit Zucker, passierte Tomaten, weißer Balsamico, Salz, Pfeffer, Fladenbrot und 7 weiteren Zutaten
Gebackener Camembert auf Spinatbett mit Birnen-Rosinen-Chutney
von StefanieCooks
1 Std.
Vegetarisch mit TK-Spinat, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Muskat, Camembert, Zwiebeln und 5 weiteren Zutaten
Ofen-Süßkartoffel mit Quinoa und Spinat
von RominaCooks
50 Min.
Vegetarisch mit Süßkartoffeln, Quinoa, Spinat, Kräuter, Salz, Pfeffer, Feta
Stille deinen Wissenshunger!
Rezepte hin oder her – du möchtest erstmal wissen, was denn wirklich im Spinat steckt? Dann bist du in unserem Magazin genau richtig, denn wir haben für dich den Faktencheck gemacht und auch nochmal genau hingeschaut bei Popeye´s Eisenkönig!
Mehr Ideen...
8 Rezeptsammlungen...zu köstlichen Gerichten für jeden Geschmack und jede Tageszeit, findest du in unseren Rezeptsammlungen. Lass dich inspirieren!
Mit Müsli gesund in den Tag starten!
Smoothie-Alarm
Immun Booster
Popeye freut sich: Spinat, der Allrounder
Vitamin C braucht jeder!
Lasagne – heiß begehrter Klassiker!
Vegane Pastagerichte
Quick and easy dinners
Mehr Inspiration?
Du suchst noch mehr Inspiration und möchtest nicht nur Spinat essen? Dann klick dich doch mal durch unsere vegetarischen und veganen Rezepte und schau dir die raffinierten Rezeptideen mit Zucchini und Brokkoli an.
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