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Ernährungskonzept
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Gebratener Kürbis mit schwarzen Bohnen
29
29Gebratener Kürbis mit schwarzen Bohnen
Mittel | 30 Min. | 611 kcal
Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
85
85Salbei-Gnocchi mit Kürbis-Gorgonzola-Sauce
Mittel | 35 Min. | 928 kcal
Backofen-Kürbisfritten mit Chermoula-Mayo
170
170Backofen-Kürbisfritten mit Chermoula-Mayo
Einfach | 30 Min. | 317 kcal
Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
43
43Kürbis-Quinoa-Salat mit Ahornsirup-Pfeffer-Dressing
Mittel | 1,2 Std. | 326 kcal
Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
29
29Kürbispüree mit Butterpfifferlingen & Cognacsauce
Schwer | 30 Min. | 450 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
478
478Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
88
88Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
199
199Kürbis-Lasagne mit Zitronen-Thymiankruste
Einfach | 1,3 Std. | 741 kcal
Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
344
344Kürbis-Kartoffel-Auflauf mit Pilzen
Einfach | 1 Std. | 566 kcal
Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
13
13Knusper-Kürbis mit Linsen-Wurzel-Mus
Mittel | 1 Std. | 600 kcal
Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
185
185Spaghetti-Kürbis mit veganer Erbsen-Carbonara
Einfach | 1,1 Std. | 500 kcal
Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
17
17Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Mittel | 40 Min. | 607 kcal
Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
337
337Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
291
291Kürbis-Pastinaken-Auflauf mit veganem Feta
Einfach | 1,3 Std. | 465 kcal
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
576
576Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 668 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
237
237Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
576
576Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
Butternutkürbis mit Schokoladen-Rotwein-Sauce und Grünkohl-Chips
69
69Butternutkürbis mit Schokoladen-Rotwein-Sauce und Grünkohl-Chips
Einfach | 40 Min. | 467 kcal
Mit Pilzen und Salbei gefüllter Eichelkürbis aus dem Backofen
17
17Mit Pilzen und Salbei gefüllter Eichelkürbis aus dem Backofen
Einfach | 1 Std. | 231 kcal
Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
143
143Kichererbsenschnitzel mit Kürbisgemüse
Einfach | 30 Min. | 572 kcal
