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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheZitrusfrischer Rosenkohlsalat mit Nussdressing
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Zitrusfrischer Rosenkohlsalat mit Nussdressing
Einfach | 55 Min. | 369 kcal
Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
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Weißkohlsalat mit Pumpernickel-Käse-Talern
Mittel | 1 Std. | 370 kcal
Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
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Rotkohlsalat mit gerösteten Walnüssen
Einfach | 1,5 Std. | 415 kcal
Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
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Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
Einfach | 30 Min. | 1295 kcal
Salat von jungen Baumblättern und Kohlrabi
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Salat von jungen Baumblättern und Kohlrabi
Mittel | 45 Min. | 81 kcal
Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
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Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
Mittel | 1 Std. | 536 kcal
Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
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Grünkohlbrot mit Apfel-Zwiebel-Schmalz
Mittel | 2,5 Std. | 351 kcal
Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
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Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
Einfach | 35 Min. | 505 kcal
Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
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Rotkohl-Graupen-Salat mit Walnuss-Apfel-Vinaigrette
Mittel | 1,8 Std. | 445 kcal
Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
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Rotkohl-Kokos-Suppe mit Minze und Sesamchips
Mittel | 1 Std. | 533 kcal