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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Ingwer
- mit Chili
Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
52
52Fenchel-Zucchini-Reis mit Joghurtsauce
Einfach | 30 Min. | 397 kcal
Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
605
605Einfaches Gemüse-Curry in Kokosmilch
Einfach | 40 Min. | 398 kcal
Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
153
153Süßkartoffel-Wedges mit Avocado-Erbsen-Mus
Einfach | 30 Min. | 436 kcal
Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
29
29Grünkohl-Kokos-Suppe mit nussigem Sprinkle
Einfach | 35 Min. | 505 kcal
Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
17
17Kürbis-Papaya-Suppe mit Obatzda-Röstbrot
Mittel | 40 Min. | 607 kcal
Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
8
8Marinierter Tempeh mit Algen-Edamame-Salat
Mittel | 1,7 Std. | 213 kcal
Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
679
679Putengeschnetzeltes mit Karotten-Orangensoße
Mittel | 40 Min. | 670 kcal
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
1056
1056Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Ochsenfetzen mit orientalischer Note
57
57Ochsenfetzen mit orientalischer Note
Einfach | 45 Min. | 213 kcal
Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
105
105Rettich-Bratlinge mit Garnelen und Dip
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
