Clever vorkochen mit Meal-Prep

30 Rezepte

Unsere Meal-Prep-Rezepte sind die Lösung für alle, die nicht stundenlang Rezepte recherchieren, einkaufen & kochen möchten. Sie sind exakt aufeinander abgestimmt. So wird die Hauptzutat bereits am 1. Tag für alle weiteren Tage vorgekocht und trotzdem sind die Gerichte abwechslungsreich und lecker!

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Unser Speiseplan hat sich unendlich erweitert. Keine Wünsche bleiben offen.
- Sylvia Eisenhut
Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
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215
Flexitarisch
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Golden Meal-Prep 3: Couscous Tacos
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113
Vegetarisch
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Golden Meal-Prep 3: Couscous Tacos
Einfach | 10 Min. | 286 kcal
Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Veganes Rezept: Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat_1_Schild
219
Vegan
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Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
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97
Vegetarisch
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Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
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77
Vegan
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Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
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Vegan
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Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
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Vegan
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Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
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109
Vegetarisch
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Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
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137
Vegetarisch
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Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat
Vegetarisches Rezept: Italian Meal-Prep 1: Graupenrisotto mit Blattspinat_1_Schild
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Vegetarisch
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Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
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Vegetarisch
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Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Vegetarisches Rezept: Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse_1_Schild
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Vegetarisch
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Kids Meal-Prep 1: Pfannkuchen mit Spinat-Pilz-Füllung
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Vegetarisch
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Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
Vegetarisches Rezept: Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps_1_Schild
219
Vegetarisch
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Kids Meal-Prep 2: Pfannkuchen Wraps
Einfach | 15 Min. | 145 kcal
Kids Meal-Prep 3: Pfannkuchen Suppe
Vegetarisches Rezept: Kids Meal-Prep 3: Pfannkuchen Suppe_1_Schild
64
Vegetarisch
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Kids Meal-Prep 3: Pfannkuchen Suppe
Einfach | 15 Min. | 71 kcal
Modern Meal-Prep 1: Pellkartoffeln mit Avocado-Kräuter-Quark
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229
Vegetarisch
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Modern Meal-Prep 2: Knusprig bunter Kartoffelsalat
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Vegetarisch
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Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Vegetarisches Rezept: Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta_1_Schild
560
Vegetarisch
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Vielfältiges Meal-Prep 1: Kichererbsen-Zucchini-Curry
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Vegan
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Vielfältiges Meal-Prep 3: Gefüllte Paprika
Vegetarisches Rezept: Vielfältiges Meal-Prep 3: Gefüllte Paprika_1_Schild
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Vegetarisch
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To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat
Vegetarisches Rezept: To Go Meal-Prep 2: Pfannkuchenrauten auf Salat_1_Schild
117
Vegetarisch
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Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis
Vegetarisches Rezept: Schnelles Meal-Prep 1: Cremige Gemüsepfanne mit Reis_1_Schild
208
Vegetarisch
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Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Vegetarisches Rezept: Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe_1_Schild
179
Vegetarisch
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Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
Einfach | 15 Min. | 206 kcal
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