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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAsiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
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Asiatisches Gemüse mit Blumenkohlreis-Timbale
Schwer | 4,3 Std. | 221 kcal
Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
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Lasagne mit Zucchini und Süßkartoffeln
Schwer | 1 Std. | 618 kcal
Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
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Zucchini Maultauschen mit Hüttenkäse-Pilz-Füllung
Mittel | 25 Min. | 197 kcal
Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
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Shiitake-Pilze mit aromatischen Reiskugeln
Einfach | 30 Min. | 315 kcal
Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
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Rohkostnudeln mit Linsen und Granatapfelsalsa
Mittel | 20 Min. | 240 kcal
Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
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Spaghetti mit Gemüsewürfel und grünem Spargel
Einfach | 30 Min. | 608 kcal
Gemüsenudeln mit würziger Tomatensauce
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Gemüsenudeln mit würziger Tomatensauce
Einfach | 30 Min. | 512 kcal
Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
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Auberginenlasagne mit Rote-Bete-Hummus
Schwer | 1 Std. | 315 kcal
Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
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Zucchini-Kartoffel-Röllchen auf geschmorten Zwiebeln
Schwer | 40 Min. | 230 kcal
Zucchini-Fettuccine mit Wildpilzen und Trüffelcreme
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Zucchini-Fettuccine mit Wildpilzen und Trüffelcreme
Schwer | 1,7 Std. | 447 kcal
Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
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Enchiladas mit schwarzen Bohnen und Zucchini
Mittel | 1,2 Std. | 445 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
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Zucchini mit Gemüse gefüllt und Käse überbacken – vegan
Mittel | 35 Min. | 598 kcal
Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
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Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
Mittel | 35 Min. | 510 kcal
Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
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Gemüse-Paella mit gebratenem Fenchel – vegan
Einfach | 1,2 Std. | 295 kcal