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Smoothie Sunny Morning

mit Wassermelonenfruchtfleisch, Ananasscheiben, Orange, Banane

Feel-Good-Drink

93

Vegan

Rohkost

100 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

15 Min.
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Zutaten für  Gläser

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Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer
  • Reibe

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 1 Glas

Allergene


Feel-Good-Drink

Zubereitung

Ansicht

1
150gWassermelonenfruchtfleisch4Ananasscheiben1Orange1Banane1Bio-Limette0,5BundMinze

Melone und Ananas in grobe Stücke schneiden. Orange sowie Banane schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Die Limette heiß waschen und trocken reiben. 1 TL Schale abreiben, die restliche Schale entfernen. Das Limettenfruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Die Minze waschen und trocken schütteln.

2
4TLGoji-Beeren

Melone, Ananas, Orange, Banane, abgeriebene Limettenschale und Limettenfruchtfleisch, Minze mitsamt Stielen sowie Goji-Beeren in den Mixer geben. Alles auf höchster Stufe cremig pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas kaltes Wasser hinzufügen und nochmals mixen. Den Smoothie auf Gläser verteilen.


Zubereitungsdauer

15 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer
  • Reibe

Vegan ohne Soja von Hildegard Möller

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Vegan ohne Soja

von Hildegard Möller

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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