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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro Portion
Länderküche- 400 bis kcal
- Kohlenhydrate: max. 20 g
Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
635
635Modern Meal-Prep 3: Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
Einfach | 25 Min. | 436 kcal
Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
1066
1066Low Carb Lachs mit gebratenem Spargel und Pak Choi
Einfach | 30 Min. | 476 kcal
Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
17
17Gefüllte Zucchiniröllchen auf Rucolasalat
Einfach | 1,7 Std. | 433 kcal
Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln
135
135Luftiges Heidelbeer-Omelett mit Mandeln
Mittel | 25 Min. | 597 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
207
207One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
349
349Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Tafelspitz mit Knusperspargel und Schnittlauchvinaigrette
148
148Tafelspitz mit Knusperspargel und Schnittlauchvinaigrette
Mittel | 3 Std. | 699 kcal
Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
760
760Cloudbread Sandwich mit Grillgemüse
Einfach | 45 Min. | 531 kcal
