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Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Snacks
Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
91
91Italian Meal-Prep 2: Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 30 Min. | 232 kcal
Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
93
93Risotto-Muffins mit Parmaschinken und Spinatsalat
Einfach | 1,5 Std. | 690 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
294
294Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
369
369Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
613
613Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 304 kcal
Bauernbrot mit Rucola und Camembert
564
564Bauernbrot mit Rucola und Camembert
Einfach | 10 Min. | 327 kcal
Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
620
620Gebackener Camembert mit Preiselbeer-Walnuss-Sticks
Einfach | 40 Min. | 370 kcal
Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
97
97Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
Einfach | 30 Min. | 264 kcal
Weihnachtliche Blätterteig-Kanapees
67
67Weihnachtliche Blätterteig-Kanapees
Einfach | 25 Min. | 281 kcal
Pastinakenpommes mit Aprikosen-Ketchup
183
183Pastinakenpommes mit Aprikosen-Ketchup
Einfach | 45 Min. | 457 kcal
Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
404
404Blätterteig Schmetterlinge mit Hummus
Einfach | 35 Min. | 386 kcal
Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
435
435Zigarrenbörek mit Spinat und Zwiebeln
Mittel | 45 Min. | 289 kcal
Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
751
751Gemüse-Wraps mit Guacamole und Hummus
Einfach | 25 Min. | 684 kcal
Eisbergsalat-Wraps mit Couscousfüllung
151
151Eisbergsalat-Wraps mit Couscousfüllung
Einfach | 45 Min. | 412 kcal
