SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Bagel, Räucherlachs, Frischkäse, Spinat
Was gibt es besseres als Bagel zum Frühstück oder zum Lunch? Meinen deftigen Bagel mit frischem Spinat, Frischkäse und Räucherlachs wirst du lieben. Das Ganze wird mit Gurkenscheiben und Kresse zu einer super leckeren und schnell zubereiteten Mahlzeit.
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10 MinutenVorbereitungszeit
Ansicht
Bagel bei 170 °C Umluft für 5 Minuten aufbacken. Bagel aus dem Ofen nehmen, halbieren und den Frischkäse auf beiden Bagelhälften verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Gurke in feine Scheiben schneiden und Spinat waschen.
Die untere Hälfte des Bagels mit Spinat belegen danach Gurkenscheiben darauf legen. Räucherlachs darauf platzieren und mit Kresse bestreuen. Nun die zweite Hälfte des Bagels drauf legen.
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10 MinutenVorbereitungszeit
Staudensellerie mit Apfel
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15 Min.
Vegetarisch mit Apfel, Honig, Joghurt, Magerquark, Pfeffer, Salz, Staudensellerie und 2 weiteren Zutaten
Mandelaufstrich
von Sandra Strehle und 2 weiteren
20 Min.
Vegetarisch mit Frischkäse, Joghurt, Kresse, Mandelblättchen, Pfeffer, Salz, Zitronensaft
Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
von Dr. Matthias Riedl
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Vegetarisch mit Ei, Gewürzgurke, Gurkenwasser, Honig, Magerquark, Möhre, Pfeffer und 6 weiteren Zutaten
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