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Starte in deinen Veganuary

31 Rezepte

Beginne dein neues Jahr gesund & umweltbewusst und ernähre dich 31 Tage vegan! Du wirst staunen wie einfach es geht, wie lecker es ist und wie gut es dir tut. Dazu lieferst du einen wichtigen Beitrag gegen den Klimawandel. 2 Neujahrsvorsätze auf einen Streich — Gesunde Ernährung & Umweltschutz!

Du bist dir noch unsicher und möchtest gerne mehr über die vegane Ernährung erfahren? Dann bist du in unserem Magazin genau richtig! Hier gibt's alles, was du für den Einstieg wissen musst und nochmal alle Vorteile veganer Ernährung wissenschaftlich belegt.

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Veganes Rezept: Gemüsedöner 1

1398

Einfach | 25 Min. | 355 kcal

Veganes Rezept: Hummus und Pilz Brotzeit 1

828

Hummus und Pilz Brotzeit

Einfach | 10 Min. | 409 kcal

Veganes Rezept: Spaghetti mit Linsenbolognese 1

2235

Spaghetti mit Linsenbolognese

Einfach | 30 Min. | 643 kcal

Veganes Rezept: Porridge 1

332

Einfach | 15 Min. | 273 kcal

Vegetarisches Rezept: Sunny Breakfast mit Mango und Kakao 1

166

Sunny Breakfast mit Mango und Kakao

Einfach | 10 Min. | 301 kcal

Veganes Rezept: Schoko-Nuss-Aufstrich 2

973

Schoko-Nuss-Aufstrich

Einfach | 15 Min. | 109 kcal

Fertiges Rezept: Bircher Overnight Oats_1

817

Bircher Overnight Oats

Einfach | 8,2 Std. | 406 kcal

Fertiges Rezept: Vegane Pancakes_1

474

Vegane Pancakes

Einfach | 30 Min. | 485 kcal

Veganes Rezept: Bananen-Birne-Mango-Bowl

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Bananen-Birne-Mango-Bowl

Einfach | 10 Min. | 160 kcal

Veganes Rezept: warmer Haferkaffee-Smoothie 1

490

Warmer Haferkaffee-Smoothie

Einfach | 10 Min. | 356 kcal

Veganes Rezept: Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln 1

749

Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln

Einfach | 20 Min. | 366 kcal

Veganes Rezept: Vegane Kartoffelsuppe mit Croutons

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Vegane Kartoffelsuppe mit Croutons

Einfach | 45 Min. | 676 kcal

Veganes Rezept: Zucchini-Kartoffel-Rösti 1

2828

Zucchini-Kartoffel-Rösti

Einfach | 30 Min. | 411 kcal

Veganes Rezept: Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße 1

782

Ruckzuck Rigatoni mit Tomaten-Erbsen-Soße

Einfach | 20 Min. | 609 kcal

Veganes Rezept: Kichererbsen Zucchini Curry 1

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Kichererbsen-Zucchini-Curry

Einfach | 25 Min. | 627 kcal

Veganes Rezept: Orientalischer Karottenwrap 1

421

Orientalischer Karotten-Wrap

Einfach | 15 Min. | 757 kcal

Veganes Rezept: Vegane Spaghetti Carbonara 1

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Vegane Spaghetti Carbonara

Einfach | 30 Min. | 1023 kcal

Veganes Rezept: Chili con Tofu 1

744

Einfach | 30 Min. | 380 kcal

Veganes Rezept: Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce_1

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Dinkel-Pasta mit Spitzkohl und cremiger Cashewsauce

Einfach | 30 Min. | 727 kcal

Veganes Rezept: Kürbis-Curry 1

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Einfach | 35 Min. | 628 kcal

Veganes Rezept: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat 1

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Linsenfrikadellen mit Gurkensalat

Einfach | 40 Min. | 408 kcal

Veganes Rezept: Vegane Pilzcremesuppe 1

448

Vegane Pilzcremesuppe

Einfach | 35 Min. | 416 kcal

Veganes Rezept: Quesadillas vegan 1

1048

Quesadillas vegan

Einfach | 25 Min. | 486 kcal

Veganes Rezept: Reisnudel-Bowl 1

984

Einfach | 25 Min. | 662 kcal

Veganes_Rezept:_Vegane_Kokos_Kürbissuppe_neu_1

688

Kokos-Kürbissuppe

Einfach | 45 Min. | 391 kcal

Veganes Rezept: Erdnusssuppe mit Reis 1

1463

Erdnusssuppe mit Reis

Einfach | 30 Min. | 762 kcal

Veganes Rezept: Frische Gemüsesuppe mit Mie Nudeln to go 1

583

Frische Mie-Gemüsesuppe to go

Einfach | 20 Min. | 443 kcal

Veganes Rezept: Bananenmuffins

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Einfach | 30 Min. | 239 kcal

Veganes Rezept: Warmer Apple Pie 1

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Warme Apfeltarte

Mittel | 40 Min. | 401 kcal

Veganes Rezept: Chocolate Cookies 1

114

Chocolate Cookies

Einfach | 30 Min. | 269 kcal

Veganes Rezept: Curry-Kichererbsen-Snack_1

320

Curry-Kichererbsen-Snack

Einfach | 35 Min. | 80 kcal

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