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Bircher Overnight Oats

mit Apfel, Haferflocken, Zitrone, Vanillezucker

Der Wecker klingelt, nochmal rumdrehen – Mist! Schon so spät? Wenn`s mal wieder schnell gehen muss, habe ich genau das Richtige für euch. Die Overnight Oats könnt ihr am Abend ganz gemütlich vorbereiten und am nächsten Morgen einfach einpacken.

Fertiges Rezept: Bircher Overnight Oats_1
Fertiges Rezept: Bircher Overnight Oats_2
Fertiges Rezept: Bircher Overnight Oats_3

Vegan

406 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  Portion

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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10 MinutenVorbereitungszeit


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Der Wecker klingelt, nochmal rumdrehen – Mist! Schon so spät? Wenn`s mal wieder schnell gehen muss, habe ich genau das Richtige für euch. Die Overnight Oats könnt ihr am Abend ganz gemütlich vorbereiten und am nächsten Morgen einfach einpacken.

Zubereitung

Ansicht

1
1Apfel0,5Zitrone

Den Apfel waschen und mit einem Küchenhobel grob hobeln. Anschließend mit etwas Zitronensaft vermischen und in das Glas füllen.

2
6ELHaferflocken0,5PäckchenVanillezucker220mlMandelmilch

Die Haferflocken hinzugeben und mit dem Abrieb der Zitrone, Vanillezucker und Mandelmilch auffüllen.

3

Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und am Morgen genießen!

Tipp!

Probier doch mal statt der Mandelmilch selbstgemachte Reismilch dazu!

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