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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • 150 bis kcal
      • Kohlenhydrate: max. 20 g
      Algentatar
      6
      Vegan
      Algentatar
      Einfach | 2,2 Std. | 469 kcal
      Knusperkugeln
      86
      Vegetarisch
      Knusperkugeln
      Einfach | 20 Min. | 188 kcal
      Brotaufstrich so wie Leberwurst
      58
      Vegan
      Brotaufstrich so wie Leberwurst
      Mittel | 30 Min. | 374 kcal
      Kichererbsen-Dip
      29
      Vegan
      Kichererbsen-Dip
      Einfach | 13,2 Std. | 326 kcal
      Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
      29
      Vegan
      Kürbisspalten mit Tomaten-Curry-Dip
      Einfach | 25 Min. | 578 kcal
      Zimtsterne
      80
      Vegan
      Zimtsterne
      Einfach | 1,2 Std. | 189 kcal
      Pilzcremesuppe
      146
      Vegan
      Pilzcremesuppe
      Einfach | 20 Min. | 426 kcal
      Auberginen Streichcreme
      66
      Vegan
      Auberginen Streichcreme
      Einfach | 37 Min. | 667 kcal
      Zimt-Bananen-Kekse
      58
      Vegan
      Zimt-Bananen-Kekse
      Schwer | 17,2 Std. | 150 kcal
      Kürbis-Haselnuss-Pesto
      102
      Vegan
      Kürbis-Haselnuss-Pesto
      Einfach | 20 Min. | 378 kcal
      Radieschen-Carpaccio
      17
      Vegetarisch
      Radieschen-Carpaccio
      Einfach | 15 Min. | 298 kcal
      Käsesalat
      29
      Vegetarisch
      Käsesalat
      Einfach | 50 Min. | 429 kcal
      Gratinierte Tomaten
      39
      Vegetarisch
      Gratinierte Tomaten
      Einfach | 50 Min. | 396 kcal
      Wurzelgemüse im Wirsingmantel
      31
      Vegetarisch
      Wurzelgemüse im Wirsingmantel
      Mittel | 1,3 Std. | 221 kcal
      Gefüllte Riesen-Champignons
      44
      Vegetarisch
      Gefüllte Riesen-Champignons
      Einfach | 40 Min. | 461 kcal
      Fruchtiger Spargelsalat
      51
      Vegetarisch
      Fruchtiger Spargelsalat
      Einfach | 21 Min. | 206 kcal
      Caprese Steirische Art
      15
      Vegetarisch
      Caprese Steirische Art
      Einfach | 10 Min. | 244 kcal
      Käsekuchen - Pikant
      46
      Vegetarisch
      Käsekuchen - Pikant
      Einfach | 50 Min. | 357 kcal
      Zucchinicremesuppe
      604
      Vegetarisch
      Zucchinicremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 315 kcal
      Avocado Zottarella Creme
      14
      Vegetarisch
      Avocado Zottarella Creme
      Einfach | 10 Min. | 188 kcal
      Zottarella-Tomaten-Dip
      28
      Vegetarisch
      Zottarella-Tomaten-Dip
      Einfach | 10 Min. | 248 kcal
      Kräuterquark mit Frühlingskräutern
      66
      Vegetarisch
      Kräuterquark mit Frühlingskräutern
      Einfach | 10 Min. | 303 kcal
      Buntes Paprikagemüse
      13
      Vegetarisch
      Buntes Paprikagemüse
      Einfach | 35 Min. | 166 kcal
      Zottarella-Rettichsalat
      3
      Vegetarisch
      Zottarella-Rettichsalat
      Einfach | 15 Min. | 172 kcal
      Griechischer Salat
      944
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 342 kcal
      Brokkolicremesuppe
      746
      Vegetarisch
      Brokkolicremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 357 kcal
      Antipasti
      90
      Vegan
      Antipasti
      Einfach | 4 Std. | 288 kcal
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      57
      Vegetarisch
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      Einfach | 20 Min. | 341 kcal
      Pikante Zucchiniröllchen
      42
      Vegetarisch
      Pikante Zucchiniröllchen
      Einfach | 20 Min. | 292 kcal
      Tomatensalat mit Cashews und Oliven
      47
      Vegan
      Tomatensalat mit Cashews und Oliven
      Einfach | 20 Min. | 207 kcal
      Limetten-Minze Cheesecake-Törtchen mit Matcha
      48
      Vegan
      Limetten-Minze Cheesecake-Törtchen mit Matcha
      Schwer | 8,3 Std. | 324 kcal
      Ingwer-Kokos-Kürbissuppe
      1251
      Vegan
      Ingwer-Kokos-Kürbissuppe
      Einfach | 40 Min. | 320 kcal
      My After Work Detox-Smoothie
      102
      Vegan
      My After Work Detox-Smoothie
      Einfach | 8 Min. | 152 kcal
      Edamamesnack
      37
      Vegan
      Edamamesnack
      Einfach | 10 Min. | 648 kcal
      Veganer Mozzarella
      67
      Vegan
      Veganer Mozzarella
      Schwer | 2,2 Std. | 317 kcal
      Paprika-Feta-Aufstrich
      36
      Vegetarisch
      Paprika-Feta-Aufstrich
      Einfach | 10 Min. | 273 kcal
      Scharfe Olivencreme
      14
      Vegetarisch
      Scharfe Olivencreme
      Einfach | 10 Min. | 164 kcal
      Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
      182
      Vegetarisch
      Kohlrabisalat mit Senf-Dressing
      Einfach | 25 Min. | 215 kcal
      Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
      87
      Vegan
      Chia-Pudding Cupcakes mit Blaubeeren
      Mittel | 2,3 Std. | 168 kcal
      Zucchini-Frittata mit Pilzen
      185
      Vegetarisch
      Zucchini-Frittata mit Pilzen
      Einfach | 35 Min. | 468 kcal

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