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Paprika-Feta-Aufstrich

mit Feta, Frischkäse, rote Paprika, Sonnenblumenkerne

Vegetarisch

273 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  ml

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 100 ml

Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
150grote Paprika1Knoblauchzehe60gFrischkäse160gFeta

Paprika klein schneiden, Knoblauchzehe schälen und mit Frischkäse und Feta in den Mixer geben.

2
100gSonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne dazugeben und nochmals gut vermengen. Je nach Belieben etwas mehr oder weniger für flüssigere oder festere Konsistenz.

3
1TLBasilikum0,5TLRosmarinSalzPfeffer

Nach eigenem Geschmack mit Gewürzen abschmecken.

Tipp!

Der Aufstrich ist im Kühlschrank einige Tage haltbar.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

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