Nicht nur für Sportler: pflanzliche Proteinquellen

24 Rezepte

Proteine sind wichtig, für die Muskeln und machen lange satt. Hier findest du leckere, vegane Rezepte mit viel pflanzlichem Protein, welche auch noch weitere wichtige Nähr- und Vitalstoffe enthalten. Für Sportler und für solche die es noch werden wollen.

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128
Vegetarisch
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Linsensalat

Einfach | 30 Min. | 464 kcal
552
Vegan
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Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung

Einfach | 45 Min. | 440 kcal
161
Vegan
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Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren

Einfach | 35 Min. | 523 kcal
191
Vegan
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272
Vegan
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Selbstgemachte Erdnussbutter

Einfach | 5 Min. | 275 kcal
342
Vegan
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Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf

Einfach | 35 Min. | 361 kcal
149
Vegan
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Bosnische Bohnensuppe

Einfach | 2,7 Std. | 441 kcal
297
Vegan
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Mexican Potato

Einfach | 1 Std. | 524 kcal
506
Vegan
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Grilled-Mushroom-Sandwich

Einfach | 18 Min. | 519 kcal
50
Vegan
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Lupinen-Lasagne

Einfach | 1,3 Std. | 659 kcal
196
Vegan
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Linsen-Kichererbsen-Dal

Einfach | 45 Min. | 345 kcal
308
Vegan
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Sellerieschnitzel mit Rhabarbersalat

Einfach | 30 Min. | 514 kcal
51
Vegan
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Urkorn Bowl mit Fenchel und Apfel

Einfach | 1,3 Std. | 534 kcal
167
Vegan
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Fladenbrot Pizza Lahmacun Style

Einfach | 55 Min. | 535 kcal
119
Vegan
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Einfache Falafel für jedermann

Einfach | 12,7 Std. | 439 kcal
87
Vegan
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Bananen-Erdnuss-Proteinshake

Einfach | 6 Min. | 372 kcal
670
Vegan
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Vegane Linsensuppe

Einfach | 20 Min. | 514 kcal
1052
Vegan
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576
Vegan
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Knusprig bunter Kartoffelsalat

Einfach | 30 Min. | 477 kcal
1039
Vegan
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Kichererbsen-Zucchini-Curry

Einfach | 25 Min. | 627 kcal
1327
Vegan
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Spaghetti mit Linsenbolognese

Einfach | 30 Min. | 643 kcal
129
Vegan
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Brennnesselsuppe

Einfach | 35 Min. | 281 kcal
178
Vegetarisch
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Vegan
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Erdnusssuppe mit Reis

Einfach | 30 Min. | 762 kcal
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