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Guten Morgen!

6 Rezepte

Mit diesen süßen Frühstücksrezepten begeisterst du deine Liebsten immer wieder. Egal ob Pancakes, Obstsalat oder etwas für die süße Brotzeit, hier findest du alles, um schon am Morgen für beste Laune zu sorgen.

Neues aus der Küche

8 Rezepte

Diese Leckereien kommen heiß und frisch direkt aus der SevenCooks Kitchen. Lass dich inspirieren von unseren saisonalen und regionalen Newcomern!

Ein Kopf voller Vitamine

6 Rezepte

Ok, wir geben zu: Kohl ist nicht gerade das hippste und beliebteste Lebensmittel. Aber wir finden, absolut zu Unrecht! Wir lieben knusprige Blumenkohlwings, nussig überbackenen Chinakohl und vitaminreichen Grünkohl-Smoothie. Probiere dich durch unsere Kohlvielfalt und finde dein Lieblingsgericht mit dem saisonalen Gemüse!

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Koch mit Ingwer!

6 Rezepte

Denn diese würzige Knolle hat es in sich. Ihr einzigartiger Geschmack verfeinert nicht nur asiatische Gerichte, sondern auch Drinks, Suppen und selbst Süßspeisen. Und dabei stärkt sie unsere Verdauung und unser Immunsystem. Also nix wie ran an die Powerknolle!

Stille dein Fernweh!

6 Rezeptsammlungen

Geht's dir auch so? Du planst deinen Jahresurlaub und schon kommt tiefe Sehnsucht in dir hoch. Aber keine Sorge – wir stillen dein Fernweh. Mach dich mit uns auf eine kulinarische Weltreise und hol dir mit diesen Rezepten pures Urlaubsfeeling nach Hause!

Dolce Vita – italienische Gerichte
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Dolce Vita – italienische Gerichte

Manchmal möchte man einfach mediterranes Urlaubs-Feeling zu sich nach Hause auf den Tisch holen. Da darf es auch gerne mal etwas Aufwendiges sein. Gardasee, Florenz oder Rimini? Wir entscheiden uns einfach für Saltimbocca, Involtini & Co. am heimischen Esstisch!
Griechenland: Schlemmen wie im Urlaub
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Griechenland: Schlemmen wie im Urlaub

Feta, Oliven, Auberginen und Tomaten ... alles erinnert uns an Griechenland. Hier findest du herrliche Gerichte, welche uns das Meer an den heimischen Tisch holen. Einem Abend mit griechischen Meze steht nichts mehr im Weg. In diesem Sinne: kali orexi!
Französische Küche
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Französische Küche

Flammkuchen, Tarte und Quiche – alles Gerichte, die uns aus der französischen Küche bekannt sind und die Genussherzen höher schlagen lassen! Wer gerne einen Hauch Frankreich zu sich nach Hause holen möchte, sollte sich diese Sammlung auf keinen Fall entgehen lassen.
Exotische Gerichte aus Asien
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Exotische Gerichte aus Asien

Die asiatische Küche liebt jeder, denn sie schafft es wie kaum eine andere Leichtigkeit und Aroma auf wundervolle Weise zu verbinden. Unsere asiatischen Gerichte sind reich an frischen Zutaten, ruckzuck zubereitet und lassen dir viel Zeit, in Urlaubserinnerungen zu schwelgen!
Bollywood Rezepte
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Bollywood Rezepte

Fernweh? Dann reise mit uns ins Land der bunten Farben und aromatischen Gewürze. Wir verzaubern dich in dieser Sammlung mit indischen Gerichten – von Naan Brot bis Dal. Nichts wie ran an den Kochtopf!
Levante-Küche
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Levante-Küche

Du hast schon vom aktuellen Foodtrend der Levanteküche gehört, brauchst aber noch Hilfe bei der Rezeptauswahl? Dann bist du hier richtig! Wir haben einige super Rezepte zusammengestellt, mit denen du dir den östlichen Mittelmeerraum mit leckeren Gerichten in deine eigenen vier Wände holen kannst!

An der Wurzel packen

6 Rezepte

Raus aus dem Lager und rein in den Topf! Aus leckerem Wurzelgemüse, wie Rote Bete, Karotte, Sellerie und Pastinake lassen sich herrliche Gerichte zaubern. Und das Beste: Wurzelgemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Das rüstet dich optimal in der kalten Jahreszeit!

Fasten: Zucker

Die süßen Verführungen hatten auch dich die letzten Wochen fest im Griff? Dann nutze die Fastenzeit um bewusst auf Zucker zu verzichten! Hilfreiche Tipps und viele nützliche Informationen liest du am besten gleich in diesen Artikeln.

Du kannst auch ohne Zucker eine leckere Abkühlung genießen, wie mit diesem zuckerfreien Trinkjoghurt mit roten Beeren.

Zuckerfrei leben für Einsteiger: Dein Ratgeber für die ersten Wochen

Den Zuckerkonsum zu reduzieren, hat viele Vorteile für Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden. Und es ist gar nicht so schwer, wie du denkst. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt den Weg in ein Leben ohne Zucker findest und Freude daran hast.
Verschiedene Lebensmittel mit verstecktem Zucker: Fruchjoghurt, Smoothies, Trockenfrüchte, Müsli von oben fotografiert

Lebensmittel mit viel Zucker: 12 Zuckerbomben

Zu viel Zucker macht krank. Zum Glück ist es nicht schwer, deinen Zuckerkonsum zu reduzieren, indem du bestimmte Lebensmittel meidest. Damit du nicht in die Zuckerfalle tappst, erfährst du hier, welche Nahrungsmittel besonders viel versteckten Zucker enthalten.
Junger Mann sitzt in Sitzsack und schreibt in Notizbuch (daneben eine Tafel "Zuckerfalle"

Vorsicht Zuckerzusatz! So findest du versteckten Zucker in Lebensmitteln

Zuckerkonsum zählt zu den größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Kein Wunder: Steckt er heutzutage in fast jedem Lebensmittel. Ich zeige dir, wie du verstecken Zucker aufspürst und was hinter Werbeversprechen wie "ohne Zuckerzusatz" wirklich steckt.
Person mit schwarzem Tshirt hält zwei orangene Honigmelonen Popsicles in die Kamera.

Fruchtzucker: Die bessere Alternative zu Haushaltszucker?

Zu viel Zucker ist schlecht, aber gilt das auch für Fruchtzucker? Immerhin steckt er in Obst und Gemüse. Wir zeigen dir, wie viel Fruchtzucker okay ist – und welches Süßungsmittel unübertroffen ist.
Mit braunem Zucker gefülltes Weckglas auf einem Holzuntergrund vor braunem Hintergrund, von der Seite fotografiert.

Erfolgreicher Zuckerentzug: 9 Tipps gegen Zuckersucht

Wissenschaftliche Studien bescheinigen Zucker eine drogenähnliche Wirkung. Mit unserer Checkliste findest du heraus, ob du mehr Zucker isst, als dir gut tut. In diesem Fall haben wir für dich 9 Tipps, mit denen du das ändern kannst.
3 Rezepte für Kinder ohne Zucker

Für Kinder backen: gesund und zuckerfrei

Ob Kekse, Gummibärchen oder Eis: Jedes Kind nascht gerne. Doch gekaufte Süßigkeiten sind meist ungesund. Die Lösung heißt selber backen. Hier kommen 3 Rezepte für Naschwerk, welches du deinen Kindern bedenkenlos geben kannst.

Pfannkuchen: Wir lieben sie alle!

6 Rezepte

Jeder nennt sie anders, doch alle sind wir Fans. Ob Pfannkuchen, Eierkuchen, Palatschinken oder Flädle – für uns zählen die inneren Werte. Und die können nicht nur süß, sondern auch herzhaft sein. Schwenk die Pfanne und probiere unsere Favoriten!

Bring Farbe auf die Teller!

6 Rezeptsammlungen

Ob pink, blau, grün oder gold – hier wird es bunt in den Töpfen und auf den Tellern! Lass dich von diesen farbenfrohen Rezeptsammlungen inspirieren und werde zum Künstler in deiner Küche!

Ein Korb voll pinker Gericht!
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Ein Korb voll pinker Gerichte!

Barbie und Pink Panther schwören darauf – wir auch! Die Knallerfarbe Pink zieht alle sofort in ihren Bann. Auf unseren Tellern sieht man Pink eher selten, aber damit ist jetzt Schluss! Ein Blick in diese Sammlung beweist es.
Plates of Gold
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Plates of Gold!

Das Laub der Bäume, die Kornfelder und die tiefstehende Sonne strahlen um die Wette. Mit dem goldenen Herbst lassen wir auch unsere Teller in dieser königlichen Farbe erstrahlen. Gönn dir Gold für die Seele mit diesen leckeren Gerichten!
Lila Laune Rezepte
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Lila Laune Rezepte

Nicht umsonst hat der berühmte Farbenprofi Pantone Lila als Farbe des Jahres 2018 ausgezeichnet. Auch in der Küche weckt die Farbe großes Aufsehen: Auberginen, Rotkohl, Rote Bete oder Heidelbeeren zaubern violetten Glanz auf unsere Teller.
Kürbisrezepte – alles ist orange!
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Kürbisrezepte – alles ist orange!

Nicht nur das Laub wird in der Herbstzeit orange, auch auf den Tellern wird es passend dazu wieder bunt! Denn ab dann zieht der Kürbis wieder in die Küchen ein. Für Abwechslung ist mit unserer Kürbisrezeptsammlung trotzdem gesorgt: hier gibt es für jeden Anlass und Geschmack die passende Idee!
Grünkohl – Superfood mal anders
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Grünkohl – Superfood mal anders

Grünkohl wird in Europa schon seit über 2000 Jahren zubereitet. Es gibt sehr viele Arten, dass Supergemüse zu kochen. Klassisch als Grünkohleintopf oder moderner als kreative Grünkohl-Zubereitung. Entdecke unsere Grünkohlrezepte!
Blaukraut bleibt Blaukraut
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Blaukraut bleibt Blaukraut

Diese Kohlsorte kennt man doch unter verschiedenen Namen: Blaukraut, Rotkohl, Rotkraut ... und was man alles draus zaubern kann: Rotkohl-Tabouleh, Rohkohl-Coleslaw, Blaukraut-Pesto, Rotkohlsuppe oder ganz klassisch als Blaukrautgemüse zu einem festlichen Essen.

Salat wie im Märchen: Feldsalat

6 Rezepte

Denn wusstest du, dass Feldsalat auch Rapunzel genannt wird? Und nicht nur das! Unsere Feldsalat-Rezepte schmecken auch noch märchenhaft gut. Da überrascht niemanden das Happy End in der Küche.

Gönn dir Soulfood!

6 Rezepte

Neben all den Vorsätzen fürs neue Jahr, solltest du dir auch etwas für die Seele gönnen. Da kommen diese leckeren Soulfood-Rezepte gerade recht. Essen, das dich glücklich macht!

Do it yourself - DIY

Du bist ein großer Fan von Schokolade, Keksen und Co? Dann mach sie doch selbst, denn das ist gar nicht schwer, macht Spaß und du weißt genau, was drin steckt. Wir verraten dir, wie's geht!

Tolles von der Knolle!

6 Rezepte

Wusstest du, dass Kartoffeln in der internationalen Rangliste der meist gegessenen Lebensmittel den 4. Platz belegen? Kein Wunder also, dass man die gesunde Knolle auf so vielfältige Art und Weise zubereiten kann!

Auf die Plätze, fertig, los!

6 Rezeptsammlungen

Im Alltag ist es oft ein Wettrennen gegen die Zeit. Damit bei dir gesundes und leckeres Essen das Rennen gewinnt, liefern wir dir hier jede Menge Ideen für schnelle, einfache und gut vorzubereitende Gerichte. Entdecke hier deine neuen Alltags-Lieblingsgerichte!

Was koche ich heute?
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Was koche ich heute?

Und wieder stehst du vor der Frage – was koche ich heute? Hier findest du immer wieder neue, leckere Rezeptideen. Einfache, schnelle und gesunde Rezepte für dein Mittag- oder Abendessen. Finde jetzt dein Rezept des Tages. Wir wünschen viel Spaß beim Kochen & guten Appetit!
Frühstück to go
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Frühstück to go

In der Früh scheint die Zeit sowieso schneller zu ticken als sonst – warum das Frühstück dann nicht einfach für unterwegs mitnehmen? Mit diesen Rezeptvorschlägen gelingt ein gesundes Frühstück zum Mitnehmen kinderleicht und noch dazu sehr abwechslungsreich. Von Müsli bis Sandwich ist alles erlaubt.
15 Minuten Hauptgerichte
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15 Minuten Hauptgerichte

Keine Zeit zum Kochen? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich super schnelle und trotzdem richtig leckere Hauptgerichte für Mittags oder Abends. In nur 15 Minuten steht eine komplette Mahlzeit auf dem Tisch!
Quick and easy dinners
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Quick and easy dinners

Quick und easy! Das bedeutet, dass du alle Rezepte ganz einfach und unter 35 Minuten zubereiten kannst. Dein Magen knurrt gerade besonders laut oder deine Freunde stehen in einer halben Stunde vor der Tür? Dann lass dich von unseren schnellen und einfachen Rezeptideen inspirieren!
Schnelle Feierabendgerichte mit Reis
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Schnelle Feierabendgerichte mit Reis

Ob Langkorn oder Rundkorn – wir lieben die kleinen Reiskörner in all ihren Farben und Formen! Reis macht wunderbar satt, besitzt eine Menge an Mineralstoffen und ist schnell zubereitet. Deshalb haben wir dir eine Sammlung aus vegetarischen und veganen Rezepten mit dem Wunderkorn zusammengestellt.
Schnelle Hits für Kids
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Schnelle Hits für Kids

Wer kennt das nicht, fehlende Zeit und trotzdem möchte man für die Kinder was schnelles, gesundes kochen? Hier gibts die passenden Rezepte dazu: wenig Zutaten, schnell gemacht und trotzdem noch gesund und lecker!

Bowls – ein Feuerwerk für alle Sinne

6 Rezepte

Ob herzhaft oder süß – Bowls sind aktuell der Food-Trend schlechthin. Auch uns hat das Bowl-Fieber gepackt. Denn diese kunstvoll arrangierten Schüsseln sind voll an vitaminreichen Leckereien, vielfältig kombinierbar und passen zu jeder Tageszeit. Wir zeigen dir, wie du deine perfekte Bowl kreierst.

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