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Geviertelte Äpfel mit Schäler auf Schneidebrett mit dunkelgrauem Hintergrund, von oben seitlich fotografiert.
Geviertelte Äpfel mit Schäler auf Schneidebrett mit dunkelgrauem Hintergrund, von oben seitlich fotografiert.
KitchenhacksGesund leben
So kochst du Äpfel ein
Sie zählen zum beliebtesten Obst der Deutschen: Äpfel. Doch nur wenige Monate im Jahr kommen sie frisch aus der Region. Wir zeigen dir, wie du Äpfel einkochst, damit du das ganze Jahr über das heimische Obst genießen kannst.
FloCooks vom SevenCooks Team
Ist der Avocadokern giftig? Hier siehst du zwei Avocadohälften, eine mit und eine ohne Kern.
Ist der Avocadokern giftig? Hier siehst du zwei Avocadohälften, eine mit und eine ohne Kern.
KitchenhacksGesund leben
Kann ich den Avocadokern essen?
Unsere Serie "Kurz und knackig" mit schnellen Antworten auf deine Koch- und Ernährungsfragen. Heute: Ist der Avocadokern essbar oder gitftig?
Simon vom SevenCooks Team
Schüssel gefüllt mit getrockneten Früchten wie Datteln, Apfel, Aprikosen, Bananen und Cranberries.
Schüssel gefüllt mit getrockneten Früchten wie Datteln, Apfel, Aprikosen, Bananen und Cranberries.
Gesund leben
Ist Trockenobst gesund?
Trockenobst gilt als gesund. Aber ist es wirklich eine gute Alternative zu Süßigkeiten? Und kann ich auch zu viel davon essen? Und worauf sollte ich beim Einkauf achten?
Ballaststoffe sind wichtig für einen gesunden Körper. Leider essen wir viel zu wenig davon.
Ballaststoffe sind wichtig für einen gesunden Körper. Leider essen wir viel zu wenig davon.
KitchenhacksGesund leben
Wie viele Ballaststoffe sollte ich täglich essen?
Unsere Serie "Kurz und knackig" mit knappen Antworten auf deine Koch- und Ernährungsfragen. Heute: Wie viele Ballaststoffe sollte ich jeden Tag zu mir nehmen?
Simon vom SevenCooks Team
Hirse-Pfanne mit Erbsen und Dip in einer gusseisernen Pfanne, daneben ein Serviertuch und eine aufgeschnittene Zitrone vor hellem Hintergrund. Von schräg-oben fotografiert.
Hirse-Pfanne mit Erbsen und Dip in einer gusseisernen Pfanne, daneben ein Serviertuch und eine aufgeschnittene Zitrone vor hellem Hintergrund. Von schräg-oben fotografiert.
Gesund lebenKochideen
Muskelaufbau mit pflanzlichem Protein: Ernährungsplan für 2 Wochen
Um Muskeln aufzubauen, musst du weder Fleisch noch Fisch essen. Wir zeigen dir die besten pflanzlichen Proteinquellen und haben einen passenden Ernährungsplan für zwei Wochen zusammengestellt.
Viele Menschen waschen Fleisch, bevor sie es zubereiten. Aber ist das überhaupt nötig? Oder sogar gefährlich?
Viele Menschen waschen Fleisch, bevor sie es zubereiten. Aber ist das überhaupt nötig? Oder sogar gefährlich?
KitchenhacksGesund leben
Soll ich Fleisch vor dem Kochen waschen?
Unsere Serie "Kurz und knackig" mit knappen Antworten auf deine Koch- und Ernährungsfragen. Heute: Muss ich Fleisch vor dem Kochen waschen?
Simon vom SevenCooks Team
Frisch gemachter Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozarella.
Frisch gemachter Tomaten-Brotsalat mit Büffelmozarella.
Gesund lebenKochideen
10 kalorienarme Lebensmittel, mit denen das Abnehmen leichter fällt
Kaum Kalorien und trotzdem lecker: Eine Auswahl an Lebensmitteln, mit denen die Pfunde purzeln – plus Rezeptideen.
Müssen Eier wirklich gekühlt werden? Im Supermarkt liegen sie ja auch im Regal.
Müssen Eier wirklich gekühlt werden? Im Supermarkt liegen sie ja auch im Regal.
KitchenhacksGesund leben
Müssen Eier in den Kühlschrank?
Unsere Serie "Kurz und knackig" mit knappen Antworten auf deine Koch- und Ernährungsfragen. Heute: Müssen Eier in den Kühlschrank?
Simon vom SevenCooks Team
Schüssel gefüllt mit Mangold-Quinoa-Bratlinge, darunter ein weißes Serviertuch, daneben eine kleine Schale mit Dip, von oben fotografiert.
Schüssel gefüllt mit Mangold-Quinoa-Bratlinge, darunter ein weißes Serviertuch, daneben eine kleine Schale mit Dip, von oben fotografiert.
Gesund lebenKochideen
Glutenfrei kochen: Ernährungsplan für 2 Wochen plus Tipps für den Alltag
Wer Gluten nicht verträgt, muss gut aufpassen. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel du meiden solltest und wie du trotzdem lecker essen kannst. Mit einem nährstoffreichen Ernährungsplan für zwei Wochen.
Zwei Wraps mit Karottenfüllung auf einem Holzbrett vor dunkelgrauem Hintergrund.
Zwei Wraps mit Karottenfüllung auf einem Holzbrett vor dunkelgrauem Hintergrund.
Gesund leben
Laktosefrei kochen: Ernährungsplan & Kochtipps für den Alltag
Laktosefrei kochen muss nicht schwierig sein. Du findest hier Tipps für den Alltag - und einen Ernährungsplan mit Rezepten für den Einstieg.