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Martin Kintrup

Martin Kintrup kochte schon während seines Studiums mit Begeisterung in einem vegetarischen Restaurant. Inzwischen hat er seine Lust am Kochen, Essen und Genießen zum Beruf gemacht. Als Autor und Redakteur arbeitet er für mehrere Verlage und hat schon zahlreiche Kochbücher geschrieben. Selbst ein überzeugter Teilzeit-Vegetarier, bringt er mit seinen neuen Rezepten Schwung in die Küche all derer, die sich zwar vorwiegend, aber nicht nur vegetarisch ernähren möchten.

Alle Rezepte von Martin Kintrup Seite 1

Hähnchen-Wraps
320
Flexitarisch
Hähnchen-Wraps
Einfach | 1 Std. | 618 kcal
Quiche Lorraine
246
Flexitarisch
Quiche Lorraine
Mittel | 1,4 Std. | 428 kcal
Hähnchen-Pilaw
298
Flexitarisch
Hähnchen-Pilaw
Einfach | 40 Min. | 540 kcal
Spinatlasagne
182
Flexitarisch
Spinatlasagne
Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
Krautwickel
101
Flexitarisch
Krautwickel
Mittel | 1,3 Std. | 409 kcal
Pannfisch mit Senfsauce
255
Flexitarisch
Pannfisch mit Senfsauce
Einfach | 45 Min. | 560 kcal
Gefüllte Auberginen
77
Flexitarisch
Gefüllte Auberginen
Einfach | 55 Min. | 518 kcal
Krautsalat mit Speck
36
Flexitarisch
Krautsalat mit Speck
Einfach | 45 Min. | 303 kcal
Avocado-Gurken-Shots
32
Vegetarisch
Avocado-Gurken-Shots
Einfach | 15 Min. | 134 kcal
Spargelsalsa
49
Vegetarisch
Spargelsalsa
Einfach | 23 Min. | 771 kcal
Gemüsesticks mit Quark
89
Vegetarisch
Gemüsesticks mit Quark
Einfach | 15 Min. | 181 kcal
Zucchininudel-Salat
110
Vegan
Zucchininudel-Salat
Einfach | 15 Min. | 151 kcal

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