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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- mit Kürbiskerne
Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
237
237Kürbis-Risotto mit Balsamico und Kürbiskernen
Einfach | 35 Min. | 531 kcal
Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
53
53Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
Einfach | 45 Min. | 686 kcal
Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
54
54Kürbissuppe mit Estragon und Kürbiskernen
Einfach | 25 Min. | 265 kcal
Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
88
88Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
Einfach | 30 Min. | 637 kcal
Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
47
47Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
Einfach | 30 Min. | 432 kcal
Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
477
477Kürbis-Flammkuchen mit Rucola-Haube
Einfach | 30 Min. | 523 kcal
Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
39
39Sahniges Bircher-Müsli mit Feigen & Kokosjoghurt
Einfach | 2,2 Std. | 436 kcal
Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
6
6Saisonaler Gemüsesalat mit Getreide, Mandeln und Kürbiskernen
Einfach | 15 Min. | 466 kcal
Kürbiskern-Panna-Cotta mit karamellisierten Kürbiskernen
91
91Kürbiskern-Panna-Cotta mit karamellisierten Kürbiskernen
Mittel | 1,1 Std. | 675 kcal
Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
160
160Burger mit schwarzem Bohnen-Patty und Süßkartoffelpommes
Mittel | 1 Std. | 1338 kcal
