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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
20
20Erdnuss-Tofuschnitzel mit Chili-Gurkensalat
Mittel | 35 Min. | 596 kcal
Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
30
30Gebratener Gemüsereis mit Omelettstreifen
Mittel | 30 Min. | 622 kcal
Gebratener Blumenkohl mit Belugalinsen und Würzjoghurt
52
52Gebratener Blumenkohl mit Belugalinsen und Würzjoghurt
Mittel | 40 Min. | 500 kcal
Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
18
18Gebratene Gemüsespieße mit Bohnencreme
Mittel | 35 Min. | 701 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
207
207One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Baked Beans mediterran mit Gurkensalat
19
19Baked Beans mediterran mit Gurkensalat
Einfach | 45 Min. | 1167 kcal
Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
69
69Frittata mit Rucola und Kirschtomaten
Einfach | 30 Min. | 310 kcal
Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
27
27Pilze und Aubergine auf grünen Bohnen
Einfach | 25 Min. | 397 kcal
Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
237
237Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
Einfach | 30 Min. | 534 kcal
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
465
465Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
