Hülsenfrüchte: wahre Energiebomben!

26 Rezepte

Ob Lupinen, Linsen, Kichererbsen oder Erbsen – mit ihrem wertvollen Eiweiß, ihren reichlich gut sättigenden Kohlenhydraten, ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen und Eisen sind Hülsenfrüchte nicht nur super gesund, sondern auch total lecker.

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Chili sin carne
866
Vegan
Chili sin carne
Einfach | 35 Min. | 682 kcal
One Pan Quinoa
985
Vegan
One Pan Quinoa
Einfach | 30 Min. | 705 kcal
Kichererbsenbrot
201
Vegan
Kichererbsenbrot
Einfach | 2 Std. | 303 kcal
Linsensalat
296
Vegetarisch
Linsensalat
Einfach | 30 Min. | 464 kcal
Healthy Bowl
1181
Vegan
Healthy Bowl
Einfach | 40 Min. | 592 kcal
Lupinen-Lasagne
74
Vegan
Lupinen-Lasagne
Einfach | 1,3 Std. | 659 kcal
Kichererbsencurry
1261
Vegan
Kichererbsencurry
Einfach | 35 Min. | 887 kcal
Indischer Linseneintopf
2477
Vegan
Indischer Linseneintopf
Einfach | 30 Min. | 448 kcal
Indisches Dal
344
Vegan
Indisches Dal
Mittel | 1 Std. | 479 kcal
Erbsen-Hummus
166
Vegan
Erbsen-Hummus
Einfach | 20 Min. | 137 kcal
Vegane Linsensuppe
949
Vegan
Vegane Linsensuppe
Einfach | 20 Min. | 506 kcal

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