Hülsenfrüchte: wahre Energiebomben!

21 Rezepte

Ob Lupinen, Linsen, Kichererbsen oder Erbsen – mit ihrem wertvollen Eiweiß, ihren reichlich gut sättigenden Kohlenhydraten, ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen und Eisen sind Hülsenfrüchte nicht nur super gesund, sondern auch total lecker.

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70
Vegetarisch
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Linsensalat

Einfach | 30 Min. | 464 kcal
945
Vegan
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Linsenfrikadellen mit Gurkensalat

Einfach | 40 Min. | 408 kcal
228
Vegan
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Belugalinsen mit Ofengemüse

Einfach | 40 Min. | 475 kcal
281
Vegan
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Herbstliche Kürbis-Falafel

Einfach | 50 Min. | 349 kcal
568
Vegan
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Healthy Bowl

Einfach | 40 Min. | 592 kcal
356
Vegan
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Veganes Kichererbsen-Chili

Einfach | 50 Min. | 381 kcal
49
Vegan
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Lupinen-Lasagne

Einfach | 1,3 Std. | 659 kcal
745
Vegan
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Kichererbsencurry

Einfach | 35 Min. | 887 kcal
1485
Vegan
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Indischer Linseneintopf

Einfach | 27 Min. | 448 kcal
88
Vegetarisch
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30
Vegan
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195
Vegan
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Kichererbsensalat mit Avocado-Dressing

Einfach | 30 Min. | 395 kcal
218
Vegan
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Indisches Dal

Mittel | 1 Std. | 479 kcal
217
Vegan
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Süßkartoffel-Linsen-Salat

Einfach | 40 Min. | 693 kcal
148
Vegetarisch
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Lauwarmer Pastasalat mit Erbsendressing

Einfach | 25 Min. | 700 kcal
107
Vegan
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Erbsen-Hummus

Einfach | 20 Min. | 137 kcal
1264
Vegan
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Gerösteter Kichererbsensalat

Einfach | 20 Min. | 528 kcal
668
Vegan
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Vegane Linsensuppe

Einfach | 20 Min. | 514 kcal
783
Vegetarisch
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Griechischer Burger mit Feta

Mittel | 1 Std. | 503 kcal
730
Vegan
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Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Einfach | 25 Min. | 458 kcal
965
Vegan
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