SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Spinat-Apfel-Smoothie

mit Orangen, Äpfel, Spinat, Gundermannblätter

Bei Husten, Halsweh, Heiserkeit

Vegetarisch

Rohkost

84 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
Teilen
Drucken

Die besten Artikel und Rezepte

Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach!

Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion


Allergene


Bei Husten, Halsweh, Heiserkeit

Zubereitung

Ansicht

1
2Orangen2Äpfel1HandvollSpinat10Gundermannblätter

Die Orangen schälen und in Stücke schneiden. Die Äpfel waschen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Die Viertel klein schneiden. Den Spinat und die Gundermannblätter waschen.

2
500mlWasser

Orangen, Äpfel, Spinat und Gundermann in den Mixer füllen. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.

Wusstest du, dass

… Gundermannblätter entzündungshemmende Eigenschaften besitzen?


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Rainbow Smoothies von Thomas Wendel

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Rainbow Smoothies

von Thomas Wendel

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Teile dieses Rezept:

Gönn dir was

... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.