Spinat-Apfel-Smoothie
mit Orangen, Äpfel, Spinat, Gundermannblätter
Bei Husten, Halsweh, Heiserkeit
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Zutaten für Portionen
- 2
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- 10
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* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.
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Zubereitungsdauer
10 MinutenVorbereitungszeit
Küchengeräte
- Mixer
Nährwerte pro Portion
Allergene
Bei Husten, Halsweh, Heiserkeit
Zubereitung
Ansicht
1
2Orangen2Äpfel1HandvollSpinat10Gundermannblätter
Die Orangen schälen und in Stücke schneiden. Die Äpfel waschen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien. Die Viertel klein schneiden. Den Spinat und die Gundermannblätter waschen.
2
500mlWasser
Orangen, Äpfel, Spinat und Gundermann in den Mixer füllen. Das Wasser dazugießen und alles fein pürieren.
Wusstest du, dass
… Gundermannblätter entzündungshemmende Eigenschaften besitzen?
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