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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
471
471Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
Einfach | 25 Min. | 405 kcal
Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
385
385Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
Mittel | 1,2 Std. | 315 kcal
Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
1012
1012Rosenkohlbratlinge nach indischer Art
Einfach | 30 Min. | 411 kcal
Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
113
113Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
160
160Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
Einfach | 50 Min. | 419 kcal
Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
400
400Family Meal-Prep 3: Linsenfrikadellen mit Gurkensalat
Einfach | 30 Min. | 178 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1234
1234Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
243
243Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 35 Min. | 929 kcal
Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
155
155Mexikanischer Vollkorn Drelli-Salat
Einfach | 25 Min. | 345 kcal
Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
384
384Spinat-Quesadillas mit veganem Feta
Einfach | 30 Min. | 658 kcal
