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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
      23
      Vegetarisch
      Salat von rotem Quinoa, Grünkohl und Halloumi
      Einfach | 20 Min. | 680 kcal
      Marinierter Wirsing aus dem Ofen
      430
      Vegetarisch
      Marinierter Wirsing aus dem Ofen
      Einfach | 35 Min. | 552 kcal
      Blumenkohlchips
      44
      Vegan
      Blumenkohlchips
      Einfach | 1,2 Std. | 78 kcal
      Blumenkohlsalat
      782
      Vegan
      Blumenkohlsalat
      Einfach | 20 Min. | 320 kcal
      Rotkohlsuppe
      589
      Vegan
      Rotkohlsuppe
      Einfach | 30 Min. | 360 kcal
      Rotkohlpfanne
      579
      Vegan
      Rotkohlpfanne
      Einfach | 30 Min. | 444 kcal
      Kohlrabisuppe
      265
      Vegan
      Kohlrabisuppe
      Einfach | 35 Min. | 512 kcal
      Blumenkohlauflauf
      1406
      Flexitarisch
      Blumenkohlauflauf
      Einfach | 40 Min. | 507 kcal
      Grünkohleintopf
      672
      Vegan
      Grünkohleintopf
      Einfach | 40 Min. | 422 kcal
      Grünkohlsuppe
      224
      Vegan
      Grünkohlsuppe
      Einfach | 30 Min. | 310 kcal
      Spitzkohleintopf
      1124
      Vegan
      Spitzkohleintopf
      Einfach | 30 Min. | 424 kcal
      Blumenkohlreis
      867
      Vegan
      Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 308 kcal
      Blumenkohlcurry
      588
      Vegan
      Blumenkohlcurry
      Einfach | 30 Min. | 796 kcal
      Blumenkohl-Couscous
      104
      Vegan
      Blumenkohl-Couscous
      Einfach | 13 Min. | 47 kcal
      Kohlrabi-Schnitzel
      796
      Vegan
      Kohlrabi-Schnitzel
      Einfach | 25 Min. | 390 kcal
      Gefüllte Kohlwickel
      30
      Vegetarisch
      Gefüllte Kohlwickel
      Mittel | 1,6 Std. | 397 kcal
      Gebratener Weißkohl
      21
      Vegetarisch
      Gebratener Weißkohl
      Einfach | 15 Min. | 146 kcal
      Blumenkohl-Pakoras
      22
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Pakoras
      Mittel | 50 Min. | 358 kcal
      Spitzkohl-Schmarren
      33
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Schmarren
      Einfach | 30 Min. | 329 kcal
      Rotkohl-Borschtsch
      20
      Vegetarisch
      Rotkohl-Borschtsch
      Mittel | 1 Std. | 509 kcal
      Blumenkohl-Falafel
      58
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Falafel
      Mittel | 25 Min. | 677 kcal
      Grünkohl-Gröstl
      679
      Vegetarisch
      Grünkohl-Gröstl
      Einfach | 30 Min. | 559 kcal
      Kohlrabi-Lasagne
      825
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Lasagne
      Einfach | 1 Std. | 520 kcal
      Asiatischer Blumenkohlreis
      1058
      Vegan
      Asiatischer Blumenkohlreis
      Einfach | 30 Min. | 111 kcal
      Blumenkohlreis Samosas
      370
      Vegan
      Blumenkohlreis Samosas
      Einfach | 50 Min. | 193 kcal
      Spitzkohl-Quiche
      581
      Vegetarisch
      Spitzkohl-Quiche
      Einfach | 1 Std. | 546 kcal
      Grünkohl-Pesto
      63
      Vegetarisch
      Grünkohl-Pesto
      Einfach | 10 Min. | 273 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      746
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Kohlrabi-Eiernudeln
      387
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Eiernudeln
      Einfach | 20 Min. | 250 kcal
      Cremige Rosenkohlsauce
      82
      Vegan
      Cremige Rosenkohlsauce
      Einfach | 55 Min. | 140 kcal
      Rosenkohl-Quiche
      144
      Vegan
      Rosenkohl-Quiche
      Einfach | 1,3 Std. | 715 kcal
      Grünkohl Chips
      259
      Vegan
      Grünkohl Chips
      Einfach | 50 Min. | 209 kcal
      Asiatische Kohlsuppe
      790
      Vegan
      Asiatische Kohlsuppe
      Mittel | 25 Min. | 315 kcal
      Gewickelte Kohlrabiblätter
      34
      Vegan
      Gewickelte Kohlrabiblätter
      Schwer | 1,3 Std. | 448 kcal
      Kohlrabi-Coleslaw
      45
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Coleslaw
      Einfach | 30 Min. | 423 kcal
      Indischer Blumenkohlauflauf
      607
      Vegan
      Indischer Blumenkohlauflauf
      Einfach | 50 Min. | 602 kcal
      Rosenkohl Pfanne
      526
      Vegan
      Rosenkohl Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 524 kcal
      Blumenkohl Schnitzel
      259
      Vegan
      Blumenkohl Schnitzel
      Mittel | 50 Min. | 780 kcal
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      32
      Vegetarisch
      Blumenkohl-Kokos-Tarte
      Mittel | 1,2 Std. | 352 kcal
      Gebratener Weißkohl – vegan
      37
      Vegan
      Gebratener Weißkohl – vegan
      Einfach | 15 Min. | 180 kcal

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