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Ernährungskonzept
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Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
35
35Curry von Süßkartoffel mit Stängelkohl, Blumenkohl und Macadamianuss
Einfach | 30 Min. | 1295 kcal
Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
25
25Chinakohl herb asiatisch mit Staudensellerie und Enokipilzen
Mittel | 1,5 Std. | 651 kcal
Toast mit gelbem Erbsenpüree und grünem Spargel
6
6Toast mit gelbem Erbsenpüree und grünem Spargel
Einfach | 1,7 Std. | 895 kcal
Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
39
39Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
Einfach | 1,7 Std. | 551 kcal
Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
18
18Gedämpfte Brennnesseln mit Sumach und Schwarzkümmel
Mittel | 45 Min. | 315 kcal
Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
1
1Bohnen-Honig-Püree mit Kapern und Frühlingszwiebeln
Mittel | 7,8 Std. | 235 kcal
Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
31
31Mildes Karotten-Bohnen-Curry – vegan
Einfach | 45 Min. | 423 kcal
Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
90
90Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
