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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Buchweizen-Gemüse-Pfanne
      144
      Vegan
      Buchweizen-Gemüse-Pfanne
      Einfach | 1,3 Std. | 781 kcal
      Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
      72
      Vegan
      Tofu-Kartoffelpfanne – vegan
      Einfach | 30 Min. | 362 kcal
      Rosenkohl-Maronen-Pfännchen
      43
      Vegetarisch
      Rosenkohl-Maronen-Pfännchen
      Mittel | 25 Min. | 536 kcal
      Sesampfannkuchen mit Paprika
      22
      Vegetarisch
      Sesampfannkuchen mit Paprika
      Mittel | 40 Min. | 509 kcal
      Spinatpfännchen mit Gorgonzola
      21
      Vegetarisch
      Spinatpfännchen mit Gorgonzola
      Einfach | 30 Min. | 496 kcal
      Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam
      24
      Vegetarisch
      Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam
      Einfach | 45 Min. | 416 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      202
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 379 kcal
      Nusspfannkuchen mit Birnen
      92
      Vegetarisch
      Nusspfannkuchen mit Birnen
      Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
      Parmesanpfannkuchen mit Gemüse
      64
      Vegetarisch
      Parmesanpfannkuchen mit Gemüse
      Einfach | 1 Std. | 355 kcal
      Pfannkuchen mit Feigen
      12
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Feigen
      Einfach | 45 Min. | 419 kcal
      Pfannkuchen mit Pflaumenmus
      54
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Pflaumenmus
      Einfach | 45 Min. | 559 kcal
      Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
      28
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
      Einfach | 1 Std. | 329 kcal
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      54
      Vegetarisch
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      Mittel | 1 Std. | 299 kcal
      Pfannkuchentörtchen mit Mokkacreme
      36
      Vegetarisch
      Pfannkuchentörtchen mit Mokkacreme
      Mittel | 45 Min. | 417 kcal
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      416
      Vegetarisch
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Einfach | 25 Min. | 549 kcal
      Schnelle asiatische Reispfanne
      799
      Vegan
      Schnelle asiatische Reispfanne
      Einfach | 30 Min. | 475 kcal
      Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
      794
      Vegan
      Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne
      Einfach | 35 Min. | 476 kcal
      Grießküchlein-Zwetschgen-Pfännchen
      66
      Vegetarisch
      Grießküchlein-Zwetschgen-Pfännchen
      Mittel | 30 Min. | 167 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      58
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal
      Grüne Power-Pfanne
      749
      Flexitarisch
      Grüne Power-Pfanne
      Einfach | 15 Min. | 390 kcal
      Pfannkuchen mit Spargel
      93
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spargel
      Einfach | 50 Min. | 590 kcal
      Schmorgurkenpfanne mit Chorizo
      61
      Flexitarisch
      Schmorgurkenpfanne mit Chorizo
      Einfach | 30 Min. | 357 kcal
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      3753
      Vegan
      Spitzkohlpfanne mit Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 568 kcal
      Vegane Spätzle-Pfanne
      139
      Vegan
      Vegane Spätzle-Pfanne
      Einfach | 20 Min. | 561 kcal
      Birnen-Walnuss-Pfännchen
      53
      Vegan
      Birnen-Walnuss-Pfännchen
      Einfach | 15 Min. | 193 kcal
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      80
      Vegan
      Nachos-Supreme-Pfännchen
      Einfach | 20 Min. | 252 kcal
      Picknick-Pfannkuchen-Rauten
      336
      Vegetarisch
      Picknick-Pfannkuchen-Rauten
      Einfach | 30 Min. | 761 kcal
      Schnelle Kichererbsen-Gemüsepfanne
      894
      Vegetarisch
      Schnelle Kichererbsen-Gemüsepfanne
      Einfach | 30 Min. | 361 kcal
      Pfannkuchenrauten auf Salat
      207
      Vegetarisch
      Pfannkuchenrauten auf Salat
      Einfach | 30 Min. | 420 kcal
      Buchweizen Hühnchen Pfanne
      115
      Flexitarisch
      Buchweizen Hühnchen Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 495 kcal
      Gnocchi Lauch Pfanne
      602
      Vegan
      Gnocchi Lauch Pfanne
      Einfach | 25 Min. | 451 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      406
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Bulgurpfanne mit Sesam-Feta
      77
      Vegetarisch
      Bulgurpfanne mit Sesam-Feta
      Einfach | 30 Min. | 761 kcal
      Tomaten-Oliven-Tofu-Pfanne
      70
      Vegan
      Tomaten-Oliven-Tofu-Pfanne
      Einfach | 20 Min. | 650 kcal
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      294
      Vegetarisch
      Herzhafte Pfannkuchen mit Spinatfüllung
      Einfach | 1,2 Std. | 547 kcal
      Pfannkuchen mit grünem Spargel
      42
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit grünem Spargel
      Einfach | 40 Min. | 476 kcal
      Pfannentofu mit Roter Bete
      21
      Vegan
      Pfannentofu mit Roter Bete
      Einfach | 30 Min. | 800 kcal
      Vegane Lachspfannkuchen mit Hollandaise
      56
      Vegan
      Vegane Lachspfannkuchen mit Hollandaise
      Mittel | 1 Std. | 569 kcal
      Yufka-Schoko-Bananen-Pfännchen
      106
      Vegan
      Yufka-Schoko-Bananen-Pfännchen
      Einfach | 22 Min. | 102 kcal
      Apfel-Mandel-Zimt-Pfännchen
      78
      Vegan
      Apfel-Mandel-Zimt-Pfännchen
      Einfach | 20 Min. | 190 kcal

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