Mittagspause

Du suchst Rezeptideen, die schnell, einfach und gut zu transportieren sind? Außerdem lecker und gesund? Kurz gesagt: perfekt für die Mittagspause? Dann haben wir viele Vorschläge für dich: Du findest hier schnelle Rezepte, raffinierte Snacks, perfekte Gerichte to go, nahrhafte Smoothies und vielfältige Sandwiches. Jetzt musst du dich nur noch entscheiden!

Zum Mitnehmen

Diese ausgewählten Gerichte eignen sich hervorragend zum Mitnehmen. Genau richtig, um sie am Vortag für die Mittagspause zuzubereiten.

Belegte Brote & Sandwiches

Ein wahrer Klassiker für die Mittagspause, der überhautp nicht langweilige schmecken muss, sondern sich auf tausend Arten variieren lässt, wie diese Beispiele zeigen.

Smoothies

Ein gut gemixter Smoothie mit den richtigen Zutaten ist so reich an Nährstoffen, dass er glatt als Mahlzeit durchgeht.

Snacks

Wenn der kleine Hunger kommt, liegst du mit diesen handlichen Köstlickeiten genau richtig.

Yufka-Törtchen
356
Vegetarisch
Yufka-Törtchen
Einfach | 30 Min. | 269 kcal
Pizza-Muffins
841
Vegetarisch
Pizza-Muffins
Einfach | 40 Min. | 413 kcal
Kernige Müsliriegel
49
Vegetarisch
Kernige Müsliriegel
Einfach | 1,5 Std. | 77 kcal
Nusstörtchen mit Skyr
126
Vegetarisch
Nusstörtchen mit Skyr
Einfach | 45 Min. | 197 kcal
Bananen Delfine
61
Vegan
Bananen Delfine
Einfach | 10 Min. | 122 kcal

Schnelle Rezepte

Groß Aufkochen ist in der Mittagspause nicht drin? Wie gut, dass diese leckeren Gerichte in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch stehen.

Griechischer Salat
951
Vegetarisch
Griechischer Salat
Einfach | 15 Min. | 342 kcal
Green Goddess Pasta
409
Vegan
Green Goddess Pasta
Einfach | 20 Min. | 664 kcal
Spargel im Blätterteig
616
Flexitarisch
Spargel im Blätterteig
Einfach | 30 Min. | 533 kcal
Gemüsedöner
1898
Vegan
Gemüsedöner
Einfach | 25 Min. | 355 kcal
Italian-Caprese-Sandwich
1352
Vegetarisch
Italian-Caprese-Sandwich
Einfach | 10 Min. | 361 kcal

Gesammelte Inspirationen

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