SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Grünkohl, Kiwis, Zimt, Birne
Seid ihr auch schon Smoothie-Trinker? Smoothies, vor allem die grünen Smoothies sind mega gesund und sehr lecker. Für "Beginners" haben wir hier einen wunderbaren Drink kreiert, der vielfältige Superfoods mit einem harmonischen milden Geschmack begleitet.
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10 MinutenVorbereitungszeit
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Grünkohl-Strunk vorab etwas klein schneiden. Kiwi schälen und in grobe Stücke teilen. Birne in vier Teile schneiden. Zitrone auspressen.
Nun alle geschnitteten Zutaten mit den restlichen Gewürzen und dem Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
Kiwi enthält viel wichtiges Jod, jedoch sollte es immer mit etwas Zitronensaft gegessen werden, dann kann der Körper es besser aufnehmen.
zu gesunden und leckeren Rezepten, die dich auch in der kalten Jahreszeit mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, findest du hier Gesund ins Jahr.
10 MinutenVorbereitungszeit
Gurken-Bärlauch-Smoothie mit Trauben
von Thomas Wendel und 2 weiteren
5 Min.
Vegan, Rohkost mit Apfel, Basilikum, Bärlauchblätter, Salatgurke, Trauben, Wasser, Zitronensaft
Smoothie mit Eichblatt, Mangold und Petersilie
von Burkhard Hickisch und 3 weiteren
2,2 Std.
Vegan, Rohkost mit Bananen, Birkensüß, Chiasamen, Eichblattsalatblätter, Mangoldblätter und 4 weiteren Zutaten
Spinat-Mango-Smoothie
von Nicole Staabs
6 Min.
Vegan, Rohkost mit Blattspinat, Limette, Mango, Wasser
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