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Vegan

Rohkost

207 kcal

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Schwer

5 Min.
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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Pürierstab

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Kinderleicht und schnell

Zubereitung

Ansicht

1
200gHimbeeren

Falls tiefgefrorene Himbeeren verwendet werden, leicht auftauen lassen.

2
2Bananen

Frische Himbeeren waschen und verlesen. Bananen schälen und halbieren.

3
1ELRosinen2ELSonnenblumenkerne1TLZimt300mlWasser

Beeren und Bananen gemeinsam mit allen anderen Zutaten in den Standmixer geben und zu einer dickflüssigen Masse verarbeiten.


Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


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Rohkost für Einsteiger von Chantal Sandjon

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Rohkost für Einsteiger

von Chantal-Fleur Sandjon

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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