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Vegan

Rohkost

96 kcal

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Schwer

5 Min.
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* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 250 ml

Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
1,5Bananen15BlätterMinze2ELrohesKakaopulver250mlWasser

Die Bananen schälen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben. Die Minze waschen. Die Minze mit dem Kakao und 250 ml Wasser ebenfalls in den Mixer geben. Alles auf höchster Stufe mixen, bis der Smoothie schön cremig ist.

2
2StieleMinze

Den Smoothie auf zwei Gläser verteilen, mit je 1 Stiel Minze garnieren und servieren. Oder in ein verschließbares Gefäß geben und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Tipp!

Minze hat eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Sie kann außerdem die Gallenblase beruhigen und die Verdauung fördern.


Zubereitungsdauer

5 MinutenVorbereitungszeit


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  • Mixer

Detox-Smoothies von Nicole Staabs

Dieses Rezept stammt aus dem Buch

Detox-Smoothies

von Nicole Staabs

Erschienen im Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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