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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Erbsen-Carbonara
      Rezeptbild für "Erbsen-Carbonara"Foto: Lisa Linder
      81
      Vegetarisch
      Erbsen-Carbonara
      Einfach | 35 Min. | 794 kcal
      Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
      Rezeptbild für "Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika"Foto: SevenCooks
      257
      Vegan
      Einfacher Kichererbsensalat mit Paprika
      Einfach | 15 Min. | 449 kcal
      Blumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio
      Rezeptbild für "Blumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio"Foto: Irena Macri
      76
      Vegetarisch
      Blumenkohlsteaks mit gedünstetem Radicchio
      Mittel | 30 Min. | 220 kcal
      Pomodori Confit con Vegan Ricotta
      Rezeptbild für "Pomodori Confit con Vegan Ricotta"Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 2015
      3
      Vegan
      Pomodori Confit con Vegan Ricotta
      Schwer | 1,5 Std. | 367 kcal
      Tabbouleh di Quinoa
      Rezeptbild für "Tabbouleh di Quinoa"Foto: Giorgio Violino, Thorbecke Verlag, 2015
      53
      Vegan
      Tabbouleh di Quinoa
      Mittel | 30 Min. | 216 kcal
      Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
      Rezeptbild für "Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa"Foto: Tanja Bischof/BLV Buchverlag
      55
      Vegetarisch
      Polentaknödel an Tomaten-Kürbiskern-Salsa
      Einfach | 45 Min. | 686 kcal
      Tagliatelle in Kokos-Soße
      Rezeptbild für "Tagliatelle in Kokos-Soße"Foto: Frau S. verändert die Welt
      58
      Vegan
      Tagliatelle in Kokos-Soße
      Einfach | 20 Min. | 673 kcal
      Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
      Rezeptbild für "Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole"Foto: ab jetzt vegan
      89
      Vegan
      Tex-Mex-Eintopf mit Guacamole
      Einfach | 50 Min. | 537 kcal
      Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
      Rezeptbild für "Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs"Foto: SevenCooks
      103
      Flexitarisch
      Blätterteigsterne mit Roter-Bete-Creme und Lachs
      Einfach | 30 Min. | 264 kcal
      Bärlauchcremesuppe
      Rezeptbild für "Bärlauchcremesuppe"Foto: SevenCooks
      340
      Vegetarisch
      Bärlauchcremesuppe
      Einfach | 30 Min. | 376 kcal
      Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
      Rezeptbild für "Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry"Foto: SevenCooks
      2818
      Vegetarisch
      Spinat-Gnocchi-Auflauf mit Curry
      Einfach | 35 Min. | 488 kcal
      Zanderfilet-Saltimbocca mit Fenchelrisotto
      Rezeptbild für "Zanderfilet-Saltimbocca mit Fenchelrisotto"Foto: SevenCooks
      268
      Flexitarisch
      Zanderfilet-Saltimbocca mit Fenchelrisotto
      Mittel | 45 Min. | 734 kcal
      Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
      Rezeptbild für "Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße"Foto: SevenCooks
      125
      Flexitarisch
      Zanderfiletröllchen mit Selleriepüree und Weißweinsoße
      Schwer | 1,1 Std. | 518 kcal
      Gemüsesuppe
      Rezeptbild für "Gemüsesuppe"Foto: SevenCooks
      689
      Vegan
      Gemüsesuppe
      Einfach | 50 Min. | 475 kcal
      Vegane Linsensuppe
      Rezeptbild für "Vegane Linsensuppe"Foto: SevenCooks
      1044
      Vegan
      Vegane Linsensuppe
      Einfach | 20 Min. | 506 kcal
      Rucolasalat
      Rezeptbild für "Rucolasalat"Foto: SevenCooks
      669
      Vegetarisch
      Rucolasalat
      Einfach | 15 Min. | 520 kcal
      Portobello-Burger
      Rezeptbild für "Portobello-Burger"Foto: SevenCooks
      685
      Vegan
      Portobello-Burger
      Mittel | 1 Std. | 419 kcal
      Omelette mit Steinpilzen
      Rezeptbild für "Omelette mit Steinpilzen"Foto: SevenCooks
      678
      Vegetarisch
      Omelette mit Steinpilzen
      Einfach | 25 Min. | 350 kcal
      Vegane Tortilla „Klassik“
      Rezeptbild für "Vegane Tortilla „Klassik“"Foto: SevenCooks
      607
      Vegan
      Vegane Tortilla „Klassik“
      Einfach | 45 Min. | 409 kcal
      Vegane Tortilla „mediterran“
      Rezeptbild für "Vegane Tortilla „mediterran“"Foto: SevenCooks
      707
      Vegan
      Vegane Tortilla „mediterran“
      Einfach | 40 Min. | 453 kcal

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