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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Gratinierte Tomaten
      Rezeptbild für "Gratinierte Tomaten"Foto: Food Einwanger
      31
      Vegetarisch
      Gratinierte Tomaten
      Mittel | 45 Min. | 271 kcal
      Italienisches Eiweißbrot
      Rezeptbild für "Italienisches Eiweißbrot"Foto: Jörn Rynio
      78
      Vegetarisch
      Italienisches Eiweißbrot
      Einfach | 1,4 Std. | 347 kcal
      Hirtensalat
      Rezeptbild für "Hirtensalat"Foto: Uwe Tölle / Martin Haake
      74
      Vegetarisch
      Hirtensalat
      Einfach | 30 Min. | 217 kcal
      Kartoffel-Zucchini-Kuchen
      Rezeptbild für "Kartoffel-Zucchini-Kuchen"Foto: Wolfgang Schardt
      83
      Vegetarisch
      Kartoffel-Zucchini-Kuchen
      Mittel | 2,3 Std. | 589 kcal
      Kürbiswaffeln mit Rucoladip
      Rezeptbild für "Kürbiswaffeln mit Rucoladip"Foto: Wolfgang Schardt
      40
      Vegetarisch
      Kürbiswaffeln mit Rucoladip
      Einfach | 1,3 Std. | 543 kcal
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      Rezeptbild für "Mamas saftiges Spinat-Börek"Foto: Thorsten Suedfels
      85
      Vegetarisch
      Mamas saftiges Spinat-Börek
      Mittel | 1 Std. | 1052 kcal
      Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
      Rezeptbild für "Mangoldröllchen mit Quarkfüllung"Foto: Food Einwanger
      21
      Vegetarisch
      Mangoldröllchen mit Quarkfüllung
      Schwer | 1 Std. | 364 kcal
      Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
      Rezeptbild für "Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Strickert / Jörn Rynio
      122
      Vegetarisch
      Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
      Mittel | 20 Min. | 356 kcal
      Paprikaquiche mit Amarantkruste
      Rezeptbild für "Paprikaquiche mit Amarantkruste"Foto: Janne Peters
      37
      Vegan
      Paprikaquiche mit Amarantkruste
      Mittel | 1,6 Std. | 427 kcal
      Salade niçoise mit Limettenmayo
      Rezeptbild für "Salade niçoise mit Limettenmayo"Foto: Wolfgang Schardt
      7
      Vegetarisch
      Salade niçoise mit Limettenmayo
      Mittel | 1 Std. | 498 kcal
      Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
      Rezeptbild für "Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle"Foto: Wolfgang Schardt
      72
      Vegan
      Spaghetti-Zucchini-Salat mit Cashew-Sprinkle
      Einfach | 45 Min. | 497 kcal
      Nudelsalat mit Rucola
      Rezeptbild für "Nudelsalat mit Rucola"Foto: Jörn Rynio
      64
      Vegetarisch
      Nudelsalat mit Rucola
      Einfach | 55 Min. | 698 kcal
      Ofentomaten mit Honigkäse
      Rezeptbild für "Ofentomaten mit Honigkäse"Foto: Food Einwanger
      25
      Vegetarisch
      Ofentomaten mit Honigkäse
      Mittel | 35 Min. | 197 kcal
      Pasta mit Artischocken-Sugo
      Rezeptbild für "Pasta mit Artischocken-Sugo"Foto: Wolfgang Schardt
      28
      Vegetarisch
      Pasta mit Artischocken-Sugo
      Mittel | 35 Min. | 568 kcal
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      Rezeptbild für "Pikanter Gemüse-Brotsalat"Foto: Kramp/Gölling
      30
      Vegan
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      Einfach | 20 Min. | 357 kcal
      Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube
      Rezeptbild für "Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      5
      Vegetarisch
      Polenta mit Tomaten-Mozzarella-Haube
      Mittel | 20 Min. | 448 kcal
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Rezeptbild für "Spinatsalat mit gebackenem Tofu"Foto: Wolfgang Schardt
      30
      Vegan
      Spinatsalat mit gebackenem Tofu
      Einfach | 40 Min. | 399 kcal
      Türkischer Schneewittchen-Salat
      Rezeptbild für "Türkischer Schneewittchen-Salat"Foto: Thorsten Suedfels
      29
      Vegan
      Türkischer Schneewittchen-Salat
      Mittel | 9,8 Std. | 343 kcal
      Weizensalat griechischer Art
      Rezeptbild für "Weizensalat griechischer Art"Foto: Nicole Stich
      8
      Vegetarisch
      Weizensalat griechischer Art
      Einfach | 13,3 Std. | 320 kcal
      Zweierlei Minipizzas
      Rezeptbild für "Zweierlei Minipizzas"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      33
      Vegetarisch
      Zweierlei Minipizzas
      Mittel | 54 Min. | 470 kcal

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