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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche- Abwehrkräfte
- Detox
- Eisen
- Energiekick
- Hülsenfrucht
- Immunsystem
- Powerdrink
- Powerfrühstück
- Sportlernahrung
- Vitamin C
- Vitaminbombe
Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
357
357Spinatsuppe mit Süßkartoffel-Croutons
Einfach | 25 Min. | 570 kcal
Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
978
978Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
1006
1006Buchweizen-Pfannkuchen mit Gemüsefüllung
Einfach | 45 Min. | 458 kcal
Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
592
592Fruchtiger Brokkolisalat mit Nüssen
Einfach | 20 Min. | 792 kcal
Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
389
389Süßkartoffel-Waffeln mit Ratatouille
Einfach | 55 Min. | 409 kcal
Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
601
601Gefüllte Kartoffelküchlein mit Kohlrabi-Ragout
Mittel | 50 Min. | 417 kcal
Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
145
145Orientalisches Fenchel-Paprika-Ratatouille
Mittel | 1,5 Std. | 240 kcal
