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ErnährungskonzeptAuf keinen Fall dabei sein sollte:ZubereitungsartNährwerte pro Portion
ZubereitungszeitSchwierigkeitsgradSaisonalitätSpeisekategorieUnverträglichkeitenDamit möchte ich kochen:
Kalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheErbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
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Erbsen-Hirse-Pfanne mit Minz-Joghurt
Einfach | 25 Min. | 487 kcal
Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
586
Mediterraner Bohnen-Mangold-Eintopf
Einfach | 35 Min. | 374 kcal
Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis
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Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis
Mittel | 1 Std. | 624 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
579
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
332
Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen
Einfach | 35 Min. | 432 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
174
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
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Bunte Polenta-Tarte mit Tomaten und Spinat
Einfach | 35 Min. | 464 kcal