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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
337
337Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
841
841Sandwich mit Linsencreme und Balsamico-Zwiebeln
Einfach | 20 Min. | 366 kcal
Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
1235
1235Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
Einfach | 45 Min. | 440 kcal
Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
369
369Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
340
340Fenchelgemüse mit Couscous und Möhren
Einfach | 35 Min. | 523 kcal
Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
385
385Gefüllter Butternutkürbis mit Weintrauben
Mittel | 1,2 Std. | 315 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
582
582Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
334
334Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
294
294Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
369
369Bagel mit Apfel-Meerrettich-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 192 kcal
Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
327
327Selleriepüree mit Rote-Bete-Ragout und Rosmarinlinsen
Einfach | 35 Min. | 665 kcal
