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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheTomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
428
428Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal
Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
479
479Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
401
401Fruchtiger Frühstücksjoghurt mit Müsli-Crunch
Einfach | 10 Min. | 204 kcal
Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
152
152Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
84
84Schnelles Frühstücksbrot mit Ricotta und Pflaumenmus
Einfach | 10 Min. | 164 kcal
Pflaumenmus mit Kardamom und Schokolade
149
149Pflaumenmus mit Kardamom und Schokolade
Einfach | 30 Min. | 35 kcal
