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Ernährungskonzept
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Damit möchte ich kochen:
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Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheOfentomaten mit Pinienkernkruste
Foto: Günter Beer
31
Foto: Günter Beer31Ofentomaten mit Pinienkernkruste
Mittel | 33 Min. | 937 kcal
Pinienkernwaffeln mit Pesto Calabrese
Foto: Food Einwanger3
Foto: Food Einwanger3Pinienkernwaffeln mit Pesto Calabrese
Mittel | 1,1 Std. | 656 kcal
Bohnen-Pinienkerne-Zitrone-Aufstrich
Foto: Wolfgang Schardt20
Foto: Wolfgang Schardt20Bohnen-Pinienkerne-Zitrone-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
Foto: Barbara Bonisolli94
Foto: Barbara Bonisolli94Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
Einfach | 25 Min. | 757 kcal
Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
Foto: Julia Hoersch12
Foto: Julia Hoersch12Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
Einfach | 40 Min. | 423 kcal
Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
Foto: Sabine Hans4
Foto: Sabine Hans4Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
Mittel | 1,3 Std. | 340 kcal
Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Foto: Alexander Walter19
Foto: Alexander Walter19Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Mittel | 2,4 Std. | 260 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Foto: Wolfgang Schardt72
Foto: Wolfgang Schardt72Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
Foto: Harsha Gramminger16
Foto: Harsha Gramminger16Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
Mittel | 1 Std. | 441 kcal
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Foto: SevenCooks609
Foto: SevenCooks609Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 668 kcal
Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Foto: Pau Esculies12
Foto: Pau Esculies12Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Schwer | 3 Std. | 829 kcal
Rote Bete-Gnocchi mit Salbeibutter, Pinienkernen und Pistazien
Foto: Arnold Pöschel41
Foto: Arnold Pöschel41Rote Bete-Gnocchi mit Salbeibutter, Pinienkernen und Pistazien
Mittel | 1,5 Std. | 551 kcal
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Foto: SevenCooks401
Foto: SevenCooks401Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Foto: SevenCooksGewickelte Kohlrabiblätter
Foto: Thorsten Suedfels34
Foto: Thorsten Suedfels34Gewickelte Kohlrabiblätter
Schwer | 1,3 Std. | 448 kcal
Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
Foto: SevenCooks89
Foto: SevenCooks89Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
Einfach | 20 Min. | 547 kcal
Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Foto: SevenCooks539
Foto: SevenCooks539Ofenkartoffel mit Spinat-Ricotta-Soße
Mittel | 1,2 Std. | 520 kcal
Veganes Pesto mit Stangensellerie
Foto: SevenCooks39
Foto: SevenCooks39Veganes Pesto mit Stangensellerie
Einfach | 15 Min. | 471 kcal
Stangensellerie-Pesto mit Tagliatelle
Foto: SevenCooks78
Foto: SevenCooks78Stangensellerie-Pesto mit Tagliatelle
Einfach | 25 Min. | 953 kcal
Foto: SevenCooks
