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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Bohnen-Pinienkerne-Zitrone-Aufstrich
20
20Bohnen-Pinienkerne-Zitrone-Aufstrich
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
Pinienkernwaffeln mit Pesto Calabrese
3
3Pinienkernwaffeln mit Pesto Calabrese
Mittel | 1,1 Std. | 656 kcal
Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
19
19Mangold mit Rosinen und Pinienkernen
Mittel | 2,4 Std. | 260 kcal
Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
94
94Zucchinispaghetti mit Pinienkernen und Zitronensahne
Einfach | 25 Min. | 757 kcal
Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
12
12Gerstengrütze mit Aprikosenmark und Pinienkernen
Einfach | 40 Min. | 423 kcal
Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
4
4Karottenflan mit Sauerampfer und Pinienkernen
Mittel | 1,3 Std. | 340 kcal
Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
72
72Zucchini-Omeletts mit Oliven und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 439 kcal
Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
16
16Scharfer Weißkohl mit Pinienkernen und Kartoffeltalern
Mittel | 1 Std. | 441 kcal
Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
596
596Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
Einfach | 35 Min. | 668 kcal
Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
12
12Rote-Bete-Ravioli mit Cashew-Pinienkern-Kräuterkäse
Schwer | 3 Std. | 829 kcal
Rote Bete-Gnocchi mit Salbeibutter, Pinienkernen und Pistazien
40
40Rote Bete-Gnocchi mit Salbeibutter, Pinienkernen und Pistazien
Mittel | 1,5 Std. | 551 kcal
Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
392
392Gegrillter Halloumi mit Zucchini, Nektarinen und Pinienkern-Dressing
Einfach | 30 Min. | 461 kcal
Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
41
41Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
Einfach | 20 Min. | 258 kcal
