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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Sellerie-Bärlauch-Risotto
      45
      Vegan
      Sellerie-Bärlauch-Risotto
      Mittel | 20 Min. | 504 kcal
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
      27
      Vegetarisch
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
      Einfach | 15 Min. | 275 kcal
      Tagliatelle al Spinaci
      48
      Vegetarisch
      Tagliatelle al Spinaci
      Einfach | 30 Min. | 1038 kcal
      Artischockenquiche
      12
      Vegetarisch
      Artischockenquiche
      Mittel | 55 Min. | 591 kcal
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      40
      Vegetarisch
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      Einfach | 20 Min. | 258 kcal
      Drei-Tomaten-Pasta mit Spargel
      73
      Vegan
      Drei-Tomaten-Pasta mit Spargel
      Einfach | 30 Min. | 642 kcal
      Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
      40
      Vegetarisch
      Feta-Spinat-Dill-Aufstrich
      Einfach | 25 Min. | 189 kcal
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      44
      Vegan
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      Einfach | 25 Min. | 969 kcal
      Auberginen-Ragout
      71
      Vegetarisch
      Auberginen-Ragout
      Mittel | 1 Std. | 265 kcal
      Sizilianisches Pesto
      8
      Vegetarisch
      Sizilianisches Pesto
      Einfach | 10 Min. | 261 kcal
      Spinatcrespelle mit Gorgonzola
      30
      Vegetarisch
      Spinatcrespelle mit Gorgonzola
      Schwer | 1,5 Std. | 675 kcal
      Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
      26
      Vegetarisch
      Spaghettini mit Linsen und Gorgonzola
      Mittel | 30 Min. | 698 kcal
      Spinat-Quiche mit Feta
      170
      Vegetarisch
      Spinat-Quiche mit Feta
      Mittel | 1,5 Std. | 571 kcal
      Selbst gemachte Gnocchi mit Basilikumpesto
      67
      Vegetarisch
      Selbst gemachte Gnocchi mit Basilikumpesto
      Schwer | 1,3 Std. | 404 kcal
      Spaghetti mit grünem Pesto
      18
      Vegetarisch
      Spaghetti mit grünem Pesto
      Einfach | 25 Min. | 663 kcal
      Süßkartoffelsuppe mit Korianderpesto
      34
      Vegan
      Süßkartoffelsuppe mit Korianderpesto
      Einfach | 25 Min. | 463 kcal
      Tartelettes aux tomates
      28
      Vegan
      Tartelettes aux tomates
      Einfach | 55 Min. | 275 kcal
      Tofuaufstrich mit Bärlauch
      43
      Vegan
      Tofuaufstrich mit Bärlauch
      Einfach | 10 Min. | 142 kcal
      Petersiliengnocchi mit Ofentomaten
      51
      Vegetarisch
      Petersiliengnocchi mit Ofentomaten
      Mittel | 1 Std. | 539 kcal
      Penne mit Gojibeeren und Tomaten
      3
      Vegan
      Penne mit Gojibeeren und Tomaten
      Einfach | 35 Min. | 706 kcal

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