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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
      6
      Vegetarisch
      Lindenblätter gefüllt mit Schafskäse-Couscous
      Mittel | 30 Min. | 267 kcal
      Sellerie-Bärlauch-Risotto
      47
      Vegan
      Sellerie-Bärlauch-Risotto
      Mittel | 20 Min. | 504 kcal
      Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
      39
      Vegetarisch
      Spinat-Ziegenkäse-Kuchen mit Tomaten-Paprika-Relish
      Einfach | 1,7 Std. | 551 kcal
      Rote-Bete-Ravioli
      19
      Vegan
      Rote-Bete-Ravioli
      Mittel | 2,8 Std. | 420 kcal
      Couscous-Bazargan
      104
      Vegan
      Couscous-Bazargan
      Einfach | 15 Min. | 400 kcal
      Warmer Tomatensalat
      19
      Vegan
      Warmer Tomatensalat
      Einfach | 1,3 Std. | 358 kcal
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      50
      Vegan
      Blaukraut-Pesto mit Glasnudeln
      Einfach | 25 Min. | 969 kcal
      Nudelsalat
      280
      Vegan
      Nudelsalat
      Einfach | 20 Min. | 768 kcal
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
      28
      Vegetarisch
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth
      Einfach | 15 Min. | 275 kcal
      Tagliatelle al Spinaci
      52
      Vegetarisch
      Tagliatelle al Spinaci
      Einfach | 30 Min. | 1038 kcal
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth – vegan
      57
      Vegan
      Schnelles Pitta-Frühstück, frisches Obst auf Amaranth – vegan
      Einfach | 15 Min. | 291 kcal
      Blattsalat mit Himbeerdressing – vegan
      20
      Vegan
      Blattsalat mit Himbeerdressing – vegan
      Einfach | 20 Min. | 251 kcal
      Kohlrouladen mit Tofu und Gemüse gefüllt – vegan
      34
      Vegan
      Kohlrouladen mit Tofu und Gemüse gefüllt – vegan
      Schwer | 1,4 Std. | 422 kcal
      Spinatquiche
      78
      Vegetarisch
      Spinatquiche
      Mittel | 1,3 Std. | 564 kcal
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      59
      Vegetarisch
      Omelett mit Zottarella & Spargel
      Einfach | 20 Min. | 341 kcal
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      13
      Vegan
      Kohlrabi-Tofu-Carpaccio
      Einfach | 25 Min. | 283 kcal
      Linguine mit Basilikum-Pesto
      46
      Vegetarisch
      Linguine mit Basilikum-Pesto
      Mittel | 25 Min. | 668 kcal
      Mango-Avocado-Caprese
      19
      Vegan
      Mango-Avocado-Caprese
      Mittel | 40 Min. | 492 kcal
      Minipaprika mit Pestolinsen
      18
      Vegetarisch
      Minipaprika mit Pestolinsen
      Mittel | 40 Min. | 244 kcal
      Orangensalat mit Radicchio
      15
      Vegan
      Orangensalat mit Radicchio
      Mittel | 30 Min. | 264 kcal

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