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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • max. 100 kcal
      Austernpilzaufstrich
      15
      Vegan
      Austernpilzaufstrich
      Einfach | 40 Min. | 75 kcal
      Eingelegte Shiitakepilze
      14
      Vegan
      Eingelegte Shiitakepilze
      Schwer | 8 Tage | 35 kcal
      Süße Soja-Sauce
      3
      Vegan
      Süße Soja-Sauce
      Schwer | 12,1 Std. | 100 kcal
      Green Glow
      58
      Vegan
      Green Glow
      Einfach | 5 Min. | 69 kcal
      Ketchup
      14
      Vegan
      Ketchup
      Einfach | 40 Min. | 25 kcal
      Sherbet
      5
      Vegan
      Sherbet
      Einfach | 30 Min. | 48 kcal
      Gemüsebrühe
      11
      Vegan
      Gemüsebrühe
      Einfach | 4,5 Std. | 46 kcal
      Rauchige Austernpilze
      48
      Vegan
      Rauchige Austernpilze
      Einfach | 30 Min. | 95 kcal
      Winter-Wohlfühl-Salz
      13
      Vegan
      Winter-Wohlfühl-Salz
      Einfach | 12,3 Std. | 3 kcal
      Blumenkohl-Couscous
      104
      Vegan
      Blumenkohl-Couscous
      Einfach | 13 Min. | 47 kcal
      Hausgemachter Senf
      12
      Vegan
      Hausgemachter Senf
      Einfach | 20 Min. | 83 kcal
      Low Carb Schokomuffins mit Avocado
      161
      Vegetarisch
      Low Carb Schokomuffins mit Avocado
      Einfach | 45 Min. | 93 kcal
      Blumenkohlchips
      44
      Vegan
      Blumenkohlchips
      Einfach | 1,2 Std. | 78 kcal
      Bunter Rohkostaufstrich
      6
      Vegetarisch
      Bunter Rohkostaufstrich
      Einfach | 25 Min. | 39 kcal
      Nuss-Nougat-Creme
      11
      Vegan
      Nuss-Nougat-Creme
      Einfach | 3,7 Std. | 84 kcal
      Cashew Caesar Salad Dressing
      22
      Vegan
      Cashew Caesar Salad Dressing
      Einfach | 10 Min. | 56 kcal
      Orangen-Mohn-Dressing
      8
      Vegetarisch
      Orangen-Mohn-Dressing
      Einfach | 10 Min. | 23 kcal
      Rein und schlank Smoothie
      63
      Vegan
      Rein und schlank Smoothie
      Einfach | 15 Min. | 95 kcal
      Cranberrykur
      9
      Vegan
      Cranberrykur
      Einfach | 10 Min. | 75 kcal
      Gurken-Joghurt-Sauce
      91
      Vegan
      Gurken-Joghurt-Sauce
      Einfach | 20 Min. | 42 kcal
      Melonen-Kamillenblüten-Bowle
      20
      Vegetarisch
      Melonen-Kamillenblüten-Bowle
      Einfach | 4,3 Std. | 45 kcal
      Joghurt à la Panna cotta
      17
      Vegetarisch
      Joghurt à la Panna cotta
      Mittel | 25 Min. | 59 kcal
      Ingwer-Minze-Shrub
      6
      Vegan
      Ingwer-Minze-Shrub
      Einfach | 14,5 Tage | 57 kcal
      Monarden-Limonade
      4
      Vegetarisch
      Monarden-Limonade
      Einfach | 3,3 Std. | 4 kcal
      Weinsauerkraut
      8
      Vegan
      Weinsauerkraut
      Mittel | 4 Tage | 21 kcal
      Salat von jungen Baumblättern und Kohlrabi
      9
      Vegan
      Salat von jungen Baumblättern und Kohlrabi
      Mittel | 45 Min. | 81 kcal
      Sesam-Clementinen-Sauce
      10
      Vegan
      Sesam-Clementinen-Sauce
      Einfach | 5 Min. | 40 kcal
      Deftiges „Rührei“
      23
      Vegan
      Deftiges „Rührei“
      Einfach | 15 Min. | 81 kcal
      Blumenkohl in roter Sauce
      61
      Vegan
      Blumenkohl in roter Sauce
      Einfach | 25 Min. | 74 kcal
      Fenchel, Orange, Brunnenkresse
      25
      Vegan
      Fenchel, Orange, Brunnenkresse
      Einfach | 40 Min. | 73 kcal
      Dakos (belegter Zwieback)
      10
      Vegan
      Dakos (belegter Zwieback)
      Einfach | 30 Min. | 67 kcal
      Basilikum Lassi – vegan
      9
      Vegan
      Basilikum Lassi – vegan
      Einfach | 5 Min. | 87 kcal
      Masala Chai – vegan
      7
      Vegan
      Masala Chai – vegan
      Einfach | 1,2 Std. | 49 kcal
      Grüner Tee mit Ingwer und Rosmarin (belebend) – vegan
      15
      Vegan
      Grüner Tee mit Ingwer und Rosmarin (belebend) – vegan
      Einfach | 12 Min. | 12 kcal
      Gewürzmilch – vegan
      37
      Vegan
      Gewürzmilch – vegan
      Einfach | 15 Min. | 78 kcal
      Mittagstee – vegan
      4
      Vegan
      Mittagstee – vegan
      Einfach | 10 Min. | 2 kcal
      Gurken-Raita – vegan
      14
      Vegan
      Gurken-Raita – vegan
      Einfach | 3,2 Std. | 26 kcal
      Vegane Mayonnaise à la Eckmeier
      24
      Vegan
      Vegane Mayonnaise à la Eckmeier
      Einfach | 5 Min. | 49 kcal
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      17
      Vegan
      Hot'n Spicy: Meine Sauce all'Arrabiata selbstgemacht
      Mittel | 15 Min. | 41 kcal
      Spargelsalat
      166
      Vegetarisch
      Spargelsalat
      Einfach | 2,3 Std. | 43 kcal

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