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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
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    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • für zwei
      Rote Bete Carpaccio mit Gorgonzola-Nudeln
      Rezeptbild für "Rote Bete Carpaccio mit Gorgonzola-Nudeln"Foto: Vivi d'Angelo
      27
      Vegetarisch
      Rote Bete Carpaccio mit Gorgonzola-Nudeln
      Mittel | 20 Min. | 600 kcal
      Blumenkohlreis vom Blech mit Gouda, Backerbsen und Ei
      Rezeptbild für "Blumenkohlreis vom Blech mit Gouda, Backerbsen und Ei"Foto: SevenCooks
      160
      Vegetarisch
      Blumenkohlreis vom Blech mit Gouda, Backerbsen und Ei
      Einfach | 35 Min. | 736 kcal
      Muscheltopf mit Gremolata
      Rezeptbild für "Muscheltopf mit Gremolata"Foto: Coco Lang
      29
      Flexitarisch
      Muscheltopf mit Gremolata
      Schwer | 40 Min. | 420 kcal
      Rote-Bete-Suppe mit Räucherforelle
      Rezeptbild für "Rote-Bete-Suppe mit Räucherforelle"Foto: Coco Lang
      54
      Flexitarisch
      Rote-Bete-Suppe mit Räucherforelle
      Einfach | 20 Min. | 239 kcal
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      Rezeptbild für "Gemüsecurry mit Kokosmilch"Foto: Wolfgang Schardt
      161
      Vegan
      Gemüsecurry mit Kokosmilch
      Einfach | 30 Min. | 456 kcal
      Low Carb Pancakes
      Rezeptbild für "Low Carb Pancakes"Foto: SevenCooks
      1167
      Vegetarisch
      Low Carb Pancakes
      Einfach | 10 Min. | 245 kcal
      Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
      Rezeptbild für "Gebackener Camembert auf Vollkornbrot"Foto: SevenCooks
      310
      Vegetarisch
      Gebackener Camembert auf Vollkornbrot
      Einfach | 30 Min. | 445 kcal
      Krautnudeln
      Rezeptbild für "Krautnudeln"Foto: Lang
      70
      Vegan
      Krautnudeln
      Einfach | 30 Min. | 1119 kcal
      Rösti-Auflauf mit Ei
      Rezeptbild für "Rösti-Auflauf mit Ei"Foto: SevenCooks
      187
      Vegetarisch
      Rösti-Auflauf mit Ei
      Einfach | 50 Min. | 454 kcal
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Rezeptbild für "Apfelpfannkuchen mit Honigquark"Foto: Fotostudio Eising
      430
      Vegetarisch
      Apfelpfannkuchen mit Honigquark
      Einfach | 25 Min. | 549 kcal
      Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
      Rezeptbild für "Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      44
      Vegetarisch
      Winter-Waldorf-Salat mit Zitronen-Frischkäse-Dressing
      Einfach | 45 Min. | 574 kcal
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Rezeptbild für "Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader
      48
      Vegetarisch
      Bratreis mit Gemüse und Wasabinüssen
      Einfach | 15 Min. | 879 kcal
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Rezeptbild für "Gewürzjoghurt mit Orangen"Foto: Lang
      31
      Vegetarisch
      Gewürzjoghurt mit Orangen
      Einfach | 10 Min. | 306 kcal
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      Rezeptbild für "Tofubällchen mit Mandelmus-Dip"Foto: Lang
      8
      Vegan
      Tofubällchen mit Mandelmus-Dip
      Mittel | 40 Min. | 486 kcal
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Rezeptbild für "Heilbutt auf Erbsenstampf"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      93
      Flexitarisch
      Heilbutt auf Erbsenstampf
      Einfach | 20 Min. | 557 kcal
      Würziger Tofu mit Romana
      Rezeptbild für "Würziger Tofu mit Romana"Foto: Wolfgang Schardt
      22
      Vegan
      Würziger Tofu mit Romana
      Einfach | 50 Min. | 371 kcal
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Rezeptbild für "Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews"Foto: Günter Beer
      147
      Vegan
      Glasnudeln mit grünem Gemüse und Cashews
      Einfach | 25 Min. | 531 kcal
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Rezeptbild für "Smashed Potatoes aus der Pfanne"Foto: SevenCooks
      589
      Vegan
      Smashed Potatoes aus der Pfanne
      Einfach | 40 Min. | 388 kcal
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Rezeptbild für "Schnelles Kichererbsen-Rührei"Foto: SevenCooks
      470
      Vegan
      Schnelles Kichererbsen-Rührei
      Einfach | 15 Min. | 406 kcal
      Spitzkohl aus dem Wok
      Rezeptbild für "Spitzkohl aus dem Wok"Foto: Ulrike Schmid / Sabine Mader / Markus Voll
      79
      Vegetarisch
      Spitzkohl aus dem Wok
      Einfach | 45 Min. | 433 kcal

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