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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
444
Mittel
173
Schwer
36
Saisonalität
Winter
67
Frühling
75
Sommer
86
Herbst
111
Ostern
8
Halloween
1
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
107
Salate
88
Snacks
67
Dips, Dressings, Soßen
21
Brot und Brötchen
4
Kuchen und Gebäck
18
Getränke
13
Frühstück
22
Brunch
71
Vorspeise
85
Hauptspeise
445
Beilage
42
Dessert
1
Fleischgerichte
31
Fischgerichte
9
Unverträglichkeiten
Erdnuss
626
Haselnuss
634
Walnuss
618
Schalenfrüchte
495
Soja
459
Gluten
340
Fruktose
206
Ei
561
Laktose
464
Schalentiere
651
Fisch
644
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
53
Backen süß
18
Dampfgaren
0
Grillen
6
Haltbar machen
8
Wok
18
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
2
Amerika
8
China
1
Deutschland
27
England
2
Frankreich
11
Griechenland
4
Indien
39
Italien
54
Japan
10
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
26
Österreich
0
Thailand
14
Türkei
10
Sonstiges Länderküche
73
Orient
47
Spanien
12
Schweiz
1
Vietnam
3
Asien
83
Osteuropa & Rußland
7
Schweden
0
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Saisonal
Günstig kochen
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Backen
Fleisch
Fisch
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Gersten-Wildkräuter-Suppe
31
Gersten-Wildkräuter-Suppe
Einfach
|
50 Min.
|
394 kcal
Glücksbällchen
61
Glücksbällchen
Mittel
|
25 Min.
|
149 kcal
Angelikas Lebensbrot
37
Angelikas Lebensbrot
Schwer
|
1 Std.
|
127 kcal
Umwerfend grüne Suppe
21
Umwerfend grüne Suppe
Mittel
|
1 Std.
|
159 kcal
Tahin-Nudel-Schale
100
Tahin-Nudel-Schale
Mittel
|
45 Min.
|
1300 kcal
Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
52
Cremiges Mandel-Gemüse-Curry
Mittel
|
55 Min.
|
420 kcal
Makrele vom Grill auf Wurzelgemüse
67
Makrele vom Grill auf Wurzelgemüse
Einfach
|
1,4 Std.
|
715 kcal
Asia-Gemüsesalat mit Tofu
111
Asia-Gemüsesalat mit Tofu
Einfach
|
25 Min.
|
600 kcal
Asiatischer Kohlsalat
39
Asiatischer Kohlsalat
Einfach
|
45 Min.
|
290 kcal
Asia-Nudeln mit süßsaurem Gemüse
43
Asia-Nudeln mit süßsaurem Gemüse
Mittel
|
45 Min.
|
619 kcal
Asiasalat mit Limettendressing
64
Asiasalat mit Limettendressing
Mittel
|
20 Min.
|
425 kcal
Asia-Nudelsalat
64
Asia-Nudelsalat
Mittel
|
40 Min.
|
438 kcal
Artischocken in Olivenöl
3
Artischocken in Olivenöl
Mittel
|
45 Min.
|
237 kcal
Asiasuppe mit Glasnudeln
98
Asiasuppe mit Glasnudeln
Mittel
|
1,3 Std.
|
188 kcal
Bratreis mit Gemüse und Ei
399
Bratreis mit Gemüse und Ei
Einfach
|
25 Min.
|
509 kcal
Bohnentopf mit Laugenknödeln
20
Bohnentopf mit Laugenknödeln
Mittel
|
9,8 Std.
|
824 kcal
Bratreis mit Gewürz-Cashews
135
Bratreis mit Gewürz-Cashews
Mittel
|
30 Min.
|
574 kcal
Bulgursalat mit scharfen Möhren
22
Bulgursalat mit scharfen Möhren
Mittel
|
30 Min.
|
435 kcal
Bunter Rohkostaufstrich
7
Bunter Rohkostaufstrich
Einfach
|
25 Min.
|
39 kcal
Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
13
Brunnenkresse-Rohkost mit Zartweizen
Mittel
|
20 Min.
|
405 kcal
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