Kreative Kochideen mit Tofu

23 Rezepte

Tofu ist unglaublich vielseitig: vom klassichen Tofu als Knuspernuggets, Tofu-Piccata, Erdnuss-Tofuschnitzel oder in einem Tomaten-Tofu-Dip. Der Räuchertofu macht sich super als bayrische Tofusemmel oder mit Kokosgemüse. Und Seidentofu überrascht im veganen Kaiserschmarrn oder als veganes Rührei.

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541
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Tomaten-Bulgur mit Tofu-Zitronen-Spießen

Einfach | 30 Min. | 535 kcal
242
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42
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Tofubraten

Schwer | 1,3 Std. | 479 kcal
52
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330
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Gebratener Reis mit Erdnuss-Tofu

Mittel | 40 Min. | 865 kcal
128
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Spaghetti mit Meatballs

Mittel | 35 Min. | 614 kcal
83
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Tofu-Karotten-Semmel

Einfach | 25 Min. | 255 kcal
204
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Stir fried Tofu

Einfach | 30 Min. | 177 kcal
194
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Gefüllte Paprika mit Tofu und Reis

Mittel | 55 Min. | 312 kcal
224
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Tofu Masala

Einfach | 40 Min. | 442 kcal
208
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Herbstliche Vollkorn-Penne

Einfach | 25 Min. | 775 kcal
489
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Chili con Tofu

Einfach | 30 Min. | 368 kcal
241
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Veganes Pad Thai

Einfach | 40 Min. | 737 kcal
369
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Vegane Spaghetti Carbonara

Einfach | 30 Min. | 1023 kcal
126
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Veganer Shepherd's Pie

Einfach | 50 Min. | 540 kcal
95
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Krautspatzn

Einfach | 20 Min. | 379 kcal
640
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Veganes Gröstl mit Tofu

Einfach | 45 Min. | 353 kcal
126
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Tofu-Bolognese

Einfach | 1 Std. | 705 kcal
66
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Bunter Quinoa mit Karotten-Tofu-Pfanne

Einfach | 30 Min. | 459 kcal
336
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Rotkohlpfanne

Einfach | 30 Min. | 362 kcal
175
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Grillpaprika mit Hirsefüllung

Mittel | 50 Min. | 409 kcal
149
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Gegrillter Tofu à la Greece

Einfach | 1 Tage | 859 kcal
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