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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
383
383Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis
69
69Löwenzahn-Walnuss-Pfanne mit Wildreis
Mittel | 1 Std. | 624 kcal
Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
303
303Räucherlachs und Rote-Bete-Apfel-Salat auf Brot
Einfach | 15 Min. | 462 kcal
Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
352
352Ofenkürbis mit nussigem Herbstsalat
Einfach | 35 Min. | 461 kcal
Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
117
117Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
Einfach | 50 Min. | 714 kcal
Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
117
117Bunte Gemüsequiche mit Hummus-Süßkartoffel-Kürbis und Pflücksalat
Einfach | 1,3 Std. | 607 kcal
Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln
1008
1008Apfel-Weißkohl-Pfanne mit Schupfnudeln
Einfach | 25 Min. | 456 kcal
Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
163
163Veganer Flammkuchen mit Räuchertofu
Einfach | 50 Min. | 419 kcal
Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
130
130Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
Einfach | 20 Min. | 419 kcal
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
152
152Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
177
177Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
