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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheAvocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
139
139Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
174
174Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
572
572Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Mittel | 45 Min. | 615 kcal
One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
207
207One Pan Schweinekoteletts mit gebratenen Äpfeln
Einfach | 30 Min. | 430 kcal
Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
181
181Brezenschnitzel mit Meerrettich, süßem Senf und buntem Salat
Einfach | 50 Min. | 642 kcal
Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
253
253Mandelmehl-Pancakes mit Himbeeren und Ahornsirup
Einfach | 30 Min. | 489 kcal
Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
76
76Kohlrouladen mit Gemüseburger-Füllung
Mittel | 1 Std. | 536 kcal
Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
191
191Hirseflocken-Pfannkuchen mit Mandarinen-Ragout
Einfach | 25 Min. | 720 kcal
Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
96
96Rote Beete Tortilla mit Veggie-Hack, Salat und frischen Sprossen
Einfach | 25 Min. | 652 kcal
Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
622
622Karotten-Rösti mit Zaziki und Gurkensalat
Einfach | 45 Min. | 614 kcal
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
329
329Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
165
165Avocado-Spargel-Salat mit gerösteten Kichererbsen
Einfach | 30 Min. | 573 kcal
