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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Amaranth-Gemüse-Wok
      Rezeptbild für "Amaranth-Gemüse-Wok"Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
      48
      Vegan
      Amaranth-Gemüse-Wok
      Mittel | 30 Min. | 474 kcal
      Asiasalat mit Limettendressing
      Rezeptbild für "Asiasalat mit Limettendressing"Foto: Lang
      63
      Vegan
      Asiasalat mit Limettendressing
      Mittel | 20 Min. | 425 kcal
      Asia-Nudelsalat
      Rezeptbild für "Asia-Nudelsalat"Foto: Lang
      67
      Vegan
      Asia-Nudelsalat
      Mittel | 40 Min. | 438 kcal
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      Rezeptbild für "Asiasuppe mit Glasnudeln"Foto: Lang
      99
      Vegan
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      Mittel | 1,3 Std. | 188 kcal
      Asia-Nudeln mit Bohnen-Miso-Sauce
      Rezeptbild für "Asia-Nudeln mit Bohnen-Miso-Sauce"Foto: Anke Schütz
      22
      Vegan
      Asia-Nudeln mit Bohnen-Miso-Sauce
      Einfach | 25 Min. | 368 kcal
      Aubergine mit Süßkartoffelfüllung
      Rezeptbild für "Aubergine mit Süßkartoffelfüllung"Foto: Thorsten Suedfels
      109
      Vegetarisch
      Aubergine mit Süßkartoffelfüllung
      Einfach | 1,1 Std. | 509 kcal
      Tofu-Gemüse-Curry
      Rezeptbild für "Tofu-Gemüse-Curry"Foto: Lang
      91
      Vegan
      Tofu-Gemüse-Curry
      Einfach | 50 Min. | 461 kcal
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Rezeptbild für "Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips"Foto: René Riis
      23
      Vegan
      Tomaten-Grapefruit-Salat mit Chili-Brokkoli und Brotchips
      Mittel | 30 Min. | 281 kcal
      Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Sesam
      Rezeptbild für "Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Sesam"Foto: Lang
      98
      Vegan
      Tofu-Pfanne mit Brokkoli und Sesam
      Einfach | 30 Min. | 415 kcal
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      Rezeptbild für "Winter-Glasnudelsalat mit Omelett"Foto: Barbara Bonisolli
      10
      Vegetarisch
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      Einfach | 45 Min. | 411 kcal
      Würztofu mit Zwiebeln
      Rezeptbild für "Würztofu mit Zwiebeln"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      22
      Vegan
      Würztofu mit Zwiebeln
      Einfach | 50 Min. | 407 kcal
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Rezeptbild für "Würziger Tofu mit Glasnudelsalat"Foto: Wolfgang Schardt
      90
      Vegan
      Würziger Tofu mit Glasnudelsalat
      Einfach | 30 Min. | 573 kcal
      Würziger Tofu mit Romana
      Rezeptbild für "Würziger Tofu mit Romana"Foto: Wolfgang Schardt
      22
      Vegan
      Würziger Tofu mit Romana
      Einfach | 50 Min. | 371 kcal
      Zwiebel-Lauch mit Sesam
      Rezeptbild für "Zwiebel-Lauch mit Sesam"Foto: Wolfgang Schardt
      25
      Vegan
      Zwiebel-Lauch mit Sesam
      Einfach | 40 Min. | 253 kcal
      Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
      Rezeptbild für "Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce"Foto: SevenCooks
      223
      Vegan
      Blumenkohl- und Brokkolisteaks mit cremiger Austernpilzsauce
      Mittel | 45 Min. | 338 kcal
      Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
      Rezeptbild für "Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat"Foto: Wolfgang Schardt
      15
      Vegetarisch
      Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
      Mittel | 35 Min. | 560 kcal
      Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
      Rezeptbild für "Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      60
      Vegan
      Glasnudel-Algen-Salat mit Ingwer-Sesam-Dressing
      Einfach | 30 Min. | 280 kcal
      Miso-Suppe mit Tofu und Sesam
      Rezeptbild für "Miso-Suppe mit Tofu und Sesam"Foto: Kramp/Gölling
      71
      Vegan
      Miso-Suppe mit Tofu und Sesam
      Einfach | 20 Min. | 303 kcal
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      Rezeptbild für "„Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing"Foto: Monika Schürle und Maria Grossmann
      35
      Vegan
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      Mittel | 2,1 Std. | 716 kcal
      Asia Zoodles
      Rezeptbild für "Asia Zoodles"Foto: SevenCooks
      1018
      Vegan
      Asia Zoodles
      Einfach | 20 Min. | 707 kcal

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