SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Hanf im Glück Bio Rote Bete mit Sesam, Kartoffeln, Blumenkohl, Knoblauchzehe
Ein außergewöhnliches Curry mit Kokosmilch, Kartoffeln und Blumenkohl wird hier mit erdigem Hanf im Glück Rote Bete Bio Aufstrich von Planet Nature abgerundet! Zusammen mit den fein abgeschmeckten Belugalinsen ein rosa-schwarzes Spektakel auf unseren Tellern!
Die besten Artikel und Rezepte
Die besten Rezepte und Artikel als Newsletter direkt in dein Postfach!
* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.
Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?
15 MinutenVorbereitungszeit
20 MinutenKoch-/Backzeit
Keine enthalten
Ansicht
Knoblauch und Ingwer hacken, Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Die Kartoffeln schälen und würfeln. Die Röschen des Blumenkohls abtrennen und klein schneiden.
In einer Pfanne Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln in der Hälfte des Sesamöls goldbraun anbraten. Kümmelpulver, Kartoffeln und Blumenkohl zugeben und kurz mit anrösten.
Mit Gemüsebrühe und Kokosmilch ablöschen, „Hanf im Glück Bio Rote Bete mit Sesam“ Aufstrich zugeben und alles auf niedrigster Stufe köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Währenddessen in einem Topf mit Salzwasser die Belugalinsen für 20 Minuten gar kochen. Den Koriander fein hacken, die Limettenschale abreiben und den Saft auspressen. Den Sesam in einer Pfanne ohne Öl anrösten.
Die Belugalinsen abgießen und die Hälfte des Limettensaftes und der Schale darüber geben. Ein Viertel des gerösteten Sesams dazugeben, sowie das übrige Sesamöl und die Hälfte des gehackten Korianders. Alles gut vermengen.
Das Curry vom Herd nehmen und mit dem restlichen Sesam, Koriander und Limettensaft garnieren. Gemeinsam mit den Belugalinsen servieren.
Wer hätte gedacht, dass ein Aufstrich so vielfältig sein kann. Hier bekommst du den Hanf im Glück Rote Bete Bio mit Sesam Aufstrich von Planet Nature direkt im Onlineshop. Das Beste daran mit dem Code NATURE10 bekommt ihr 10 Prozent Rabatt auf eure Bestellung. Viel Spaß beim Einkaufen!
Du bist kein Blumenkohl Fan? Das Curry kannst du auch wunderbar mit Zuckerschoten, Brokkoli oder grünen Bohnen zubereiten.
15 MinutenVorbereitungszeit
20 MinutenKoch-/Backzeit
Chilis mit Bohnenfüllung
von Hugh Fearnley-Whittingstall
40 Min.
Vegetarisch mit Bohnen aus der Dose, Chilis, Knoblauchzehe, Knoblauchzehen und 9 weiteren Zutaten
Gratinierte Amaranth-Tomaten aus dem Ofen
von StefanieCooks
50 Min.
Vegetarisch mit Amaranth, Büffelmozzarella, Kräuter, Pfeffer, Salz, Tomaten
Ofengemüse mit Crostini
von Cora Wetzstein und 1 weiteren
45 Min.
Vegetarisch mit Fenchelknolle, Hokkaidokürbis, Honig, Olivenöl, Pfeffer, Radicchio und 4 weiteren Zutaten
Gönn dir was
... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.
