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Ernährungskonzept
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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
      Rezeptbild für "Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce"Foto: iStock.com/Elena_Danileiko
      19
      Vegetarisch
      Grüner Salat mit Joghurt-Kurkuma-Sauce
      Einfach | 35 Min. | 102 kcal
      Linsensuppe mit Gemüse
      Rezeptbild für "Linsensuppe mit Gemüse"Foto: iStock.com/AnnaPustynnikova
      24
      Vegetarisch
      Linsensuppe mit Gemüse
      Mittel | 50 Min. | 441 kcal
      Möhren-Curry
      Rezeptbild für "Möhren-Curry"Foto: iStock.com/Tatiana Volgutova
      24
      Vegetarisch
      Möhren-Curry
      Einfach | 35 Min. | 171 kcal
      Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
      Rezeptbild für "Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken"Foto: iStock.com/GeoRge_ZCU
      37
      Vegetarisch
      Zucchini mit Gemüse gefüllt und Mozzarella überbacken
      Mittel | 35 Min. | 510 kcal
      Zuckerarmer Kinderpunsch
      Rezeptbild für "Zuckerarmer Kinderpunsch"Foto: SevenCooks
      112
      Vegan
      Zuckerarmer Kinderpunsch
      Einfach | 20 Min. | 115 kcal
      Glögg
      Rezeptbild für "Glögg"Foto: SevenCooks
      63
      Vegan
      Glögg
      Einfach | 1,1 Std. | 425 kcal
      Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
      Rezeptbild für "Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen"Foto: EMF/Nadja Buchczik
      11
      Vegetarisch
      Gemüse-Curry mit Kokos und Cashewkernen
      Mittel | 35 Min. | 715 kcal
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      Rezeptbild für "Veganer Kibbeh-Auflauf"Foto: SevenCooks
      153
      Vegan
      Veganer Kibbeh-Auflauf
      Mittel | 1,5 Std. | 549 kcal
      Roter Glühwein
      Rezeptbild für "Roter Glühwein"Foto: SevenCooks
      89
      Vegetarisch
      Roter Glühwein
      Einfach | 1,2 Std. | 212 kcal
      Chai-Latte
      Rezeptbild für "Chai-Latte"Foto: SevenCooks
      148
      Vegan
      Chai-Latte
      Einfach | 15 Min. | 50 kcal
      Tamarinden-Reis
      Rezeptbild für "Tamarinden-Reis"Foto: SevenCooks
      66
      Vegan
      Tamarinden-Reis
      Einfach | 30 Min. | 503 kcal
      Heißer Bratapfel
      Rezeptbild für "Heißer Bratapfel"Foto: SevenCooks
      303
      Vegan
      Heißer Bratapfel
      Einfach | 20 Min. | 181 kcal
      Selbstgemachte Curry Paste
      Rezeptbild für "Selbstgemachte Curry Paste"Foto: SevenCooks
      128
      Vegan
      Selbstgemachte Curry Paste
      Einfach | 25 Min. | 64 kcal
      Vegane Spätzle-Pfanne
      Rezeptbild für "Vegane Spätzle-Pfanne"Foto: Spaichinger Nudelmacher/Spaichingen
      145
      Vegan
      Vegane Spätzle-Pfanne
      Einfach | 20 Min. | 561 kcal
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      Rezeptbild für "Vegane Tom-Kha-Suppe"Foto: SevenCooks
      477
      Vegan
      Vegane Tom-Kha-Suppe
      Einfach | 1 Std. | 505 kcal
      Edles Macadamia-Tonka-Eis
      Rezeptbild für "Edles Macadamia-Tonka-Eis"Foto: SevenCooks
      68
      Vegan
      Edles Macadamia-Tonka-Eis
      Einfach | 3,3 Std. | 243 kcal
      „Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
      Rezeptbild für "„Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu"Foto: Misha Vetter, AT Verlag
      4
      Vegan
      „Kawum-Würz-Rub“ für Gemüse, Pilze und Tofu
      Einfach | 10 Min. | 6 kcal
      Mandel-Dukkah
      Rezeptbild für "Mandel-Dukkah"Foto: SevenCooks
      43
      Vegan
      Mandel-Dukkah
      Einfach | 10 Min. | 231 kcal
      Rotes Masalum
      Rezeptbild für "Rotes Masalum"Foto: Sabine Mader / Ulrike Schmid
      19
      Vegan
      Rotes Masalum
      Einfach | 10 Min. | 276 kcal
      Gewürz-Zwetschgenkuchen
      Rezeptbild für "Gewürz-Zwetschgenkuchen"Foto: Sebastian Happe Sinémus/NeunZehn Verlag
      25
      Vegan
      Gewürz-Zwetschgenkuchen
      Mittel | 1,9 Std. | 305 kcal

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