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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro Portion
Länderküche- 250 bis kcal
- Kohlenhydrate: max. 10 g
Zimtwürziges Gemüse mit Raclette und Walnüssen
77
77Zimtwürziges Gemüse mit Raclette und Walnüssen
Einfach | 30 Min. | 304 kcal
Quiche- und Tarte-Boden mit Leinsamen und Gemüse
10
10Quiche- und Tarte-Boden mit Leinsamen und Gemüse
Schwer | 5,5 Std. | 558 kcal
Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
144
144Brokkoli mit Mandelblättchen und Feta
Einfach | 20 Min. | 435 kcal
Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
89
89Käsesalat mit Gouda, Trauben und Walnüssen
Einfach | 30 Min. | 435 kcal
Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
10
10Mallorquinische Sin-Carne-Sobrasada
Mittel | 3,8 Std. | 269 kcal
Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
11
11Spinatsalat mit Kräuterdressing, Mandeln und Granatapfelkernen
Mittel | 42 Min. | 372 kcal
Zucchini & Aubergine in Rosmarinöl mit Tofu
77
77Zucchini & Aubergine in Rosmarinöl mit Tofu
Einfach | 1 Std. | 374 kcal
Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
123
123Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
Mittel | 1 Std. | 515 kcal
Eiersalat mit Cornichons und Kräuter-Mayonnaise
11
11Eiersalat mit Cornichons und Kräuter-Mayonnaise
Mittel | 50 Min. | 364 kcal
